图片来自听书《逆商》
近两日实在是太忙了，焦头烂额。
凡事都力不从心了。
孩子咳嗽不断，又过敏。感觉到焦躁。
自己到了孕晚期每天上完课已筋疲力尽。
突然通知检查，老师们又是一阵大扫除。
还好自己每天都在坚持听书，写简书，感觉这是累的时候，唯一放松自己与释放压力的方式。
今日听到《逆商》里面有句话说“凝视无垠的海洋或天空会让你意识到，在浩瀚的宇宙面前，自己的问题是多么地微不足道。”
自己的问题确实微不足道，之所以焦躁，之所以累，是孩子这两天不舒服晚上闹腾，自己睡眠不足。加之白天课程安排紧凑没有休息时间，导致自己体力不支。
这么看来睡眠不足引发的问题实在是太大，不仅是体力不支，还有情绪上的焦躁。
但是当情绪问题涌上心头的时候，这个焦躁的情绪就是逆境，当我们面对逆境时需要提高逆商的LEAD工具
L——Listen，倾听自己的逆境反应先
先发现逆境，才能应对逆境
E—— Explore，探究自己对结果的担当
简而言之，就是要担责解决问题或采取行动。
A—— Analyze，分析证据
分析证据是一个简单的质疑过程，让你得以审视、质疑并最终摆脱自己逆境反应中的消极部分
D—— Do，做点事情
首先要选出一个需要率先实施的行动，然后确定在哪一天的什么时候做这件事情。最后的这些步骤会让你的各种想法经过漏斗汇集成一个明确的、有计划的前进行为。
看来听书与看书是缓解我内心焦躁的良药，而用文字的方式把这种情绪抒发出来是服下良药的温水。两种结合自己的情绪就会慢慢康复。
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