充实的一天

充实的一天

今天很充实满足，看了《如何说孩子才会听和怎么听孩子才会说》，知道了惩罚孩子没有用，有代替惩罚的七个技巧。还强迫小妞爸爸也看了几个管教孩子的观点。关于七个代替惩罚的技巧：

1、请孩子帮忙。

2、明确表达强烈不同意的立场(但不攻击孩子的人格)。

3、表明你的期望。

4、提供选择。

5、告诉孩子怎样弥补自己的失误。

6、采取行动。

7、让孩子体验错误行为的自然后果。

为什么惩罚没用，而爱才是最好的工具？因为用爱的方式去给孩子规则，孩子才能感受到规则是爱的一部分；用惩罚的方式去给孩子规则，孩子感受到的是恨，而不是规则。

充实的一天

今天也提前给小妞最爱的小学生表姐过生日，蛋糕是她自己选的棉花糖雪糕奶油蛋糕。小学生的名字还是我们和小妞爸爸一起取的。

下午清洗完两斤大个头的小龙虾就下楼跑步去了，今天是睡了两个小时午觉才去跑步的，均速前进，就一公里就汗流浃背了，很舒服。

最近都在看星云大师和嘎玛仁波切上师等大师们的书，虽然我不相信有鬼神和来世轮回之类的佛教意识，但是大师们说的话真的都很有道理，如果能有大师这样豁达大度的人生智慧，相信自己的幸福感也会提升。

充实的一天

读书、运动和爱，都是幸福感的源泉，这三样都是免费的。所以只要自己愿意，我们随时随地都可以让自己幸福快乐起来，比如总是心怀感恩，自爱爱人，规律性地运动，让自己的身体健康，精力充沛，然后读书，增长见识，了解世界上多种多样的人生状态，当我们知道了人生竟然有那么多种活法，相信我们也可以大开眼界，为人处世更加通透豁达。