焦虑的麻麻

老大四岁，老二四个月，我一直都是个焦虑的麻麻，总觉得对孩子照顾不够好，尤其是孩子一生病，更是无限的自责。

深追问题自己很多精力放在公司，孩子的养育是放养，衣食住行都很随意，有时间就陪着玩，也会看一些育儿的书和文章，但是没有形成体系，一知半解。

如何解除焦虑？还要深入学习思考出一套适合我们家的法则和价值观的思路，然后按照这些去执行，如果时间不充足，质量要高。

现在老大的问题就是陪伴比较少，周一到周五在奶奶家，周六周日回来。老二的问题是母乳喂养过敏，生长发育的检测。