1、如何寻找生命的意义

2023-03-07 今日输出
看L先生说，文章《如何对抗生命里的虚无感？》记录

我是一个特别严重的存在主义焦虑的人。
什么存在主义焦虑？每天干的每一件事情，每次都寻找干这件事的意义，如果没有意义，我干起来就很没劲或者不去干这件事情。而且很多时候都感觉这件事可干可不干，长期下去就会失去了对任何事情的兴趣，过得比较虚无。
解决方法：要寻找一件高于个体的事业，这份事业不在乎利益和功力性，是发自内心、充满激情、愿意才付出自己的时间和精力

怎么找到高于个体的事业？
扩大你对生活的接触面，不断去尝试更多的可能性。
具体步骤：
1）停下来。每天找到一段不受打扰的时间，暂且不去做别的事情，安静地想一想：
这是我想要的生活吗？
我对现在的生活有哪些地方感到不够满意？
我的生活中如果能够再增加一点什么，我会更满意？

2）针对（1）里面的思考和回答，抽出一点时间，去尝试做一些新鲜的、没有接触过的事情。在这个过程中，尽可能沉浸进去去感受。问自己：
我对它的感受是什么？；
在做这件事的过程中，我感到开心吗？我得到成就感了吗？
我是真的愿意继续去做这件事，还是只是把它当成打发时间的无聊之举？

3）如果你从（2）里面得到了激情，你发现自己对它产生了兴趣，那么不妨问一问自己：
我是否可以为它设定一个成就，让自己想办法去实现？
我是否可以通过这件事情，去尽量影响、帮助更多的人？
我是否可以努力去推广它，让它被更多的人所了解和喜欢？