2022/6/20

六时书记录（电子版）

日期：2022年6  月  20日

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今天三件好事：

+：身:下午带着水果和请帖去见彤，帮助他梳理如何和商业伙伴谈下订单。给予正向，积极的引领。

帮助小娜姐分析燕窝店的经营思路和自己的方向，给予肯定和帮助。

耐心的一一解答，员工对于工资发少的异议。

+：语:我的人生是轻易的，要提高幸福指数的，我要成为一个发光发亮的人，吸引客源，吸引财富。

我做到坦诚，真实，同理，心有力量，不卑不亢。我做到慷慨大度与守时。

辛苦的拼搏，看到乖巧健康快乐的女儿，一切都是值得！所有的付出一切都是为了自己！

+：意

成为孩子人生的导师，言传不如身教，做一个好脾气，有耐心的父母。

老公出去吃早餐了，给小朋友挂号，马上到我们了，其实不用刻意打电话给她，让她安心吃个早餐，我也可以处理的很好。

帮助他人，利他，成就他人。

今天三件可以改进的事：

-：身:状态和妆容服装搭配可以更加精美自信。

-：语:对老公说话要更多一份理解和包容。

-：意:香香姐帮我梳头，不管好不好？她是很乐意的帮我做，不需要按照我的方式来满足我的需求。我应该感恩。

今日体会：时时带着感恩和利他的心。

冥想（ 30）分钟

瑜伽（ 6）分钟

咖啡冥想（ 2）分钟

注意️记录六时书要：1.记录简明扼要，简洁明了2.记录六时书要围绕十大好种子或自己目标对应的好种子3.先记录+号，在记录-号4.避免笼统概括（不奏效）5.记录详细（5个W1个H）（时间 地点 人物 行动 感觉）把复杂的事情简单说6.记录时段分开，以防意识偏差7.待办清单确保切实可行8.记录六时书时不评判自己，只是观察 记录一天的身语意