清新冥想65课

有目的学习的特点 —— 要走出舒适区

走出舒适区，是有目的的练习最为重要的一个组成部分。所谓舒适区，指的就是那些不太费力，很容易就能想到，并且一定可以做到的事情。

走出舒适区有两种方式：第一种是做很有难度，挑战自己极限的事情，第二种是尝试自己没做过的事情。前者最需要的是决心，而后者更需要的是创意。

大家可以多问自己两个问题：1、你有没有达到自己的极限。2、你有没有尝试新的练习方法？如果两个问题的答案都是否定的，就需要提醒自己要走出舒适区。