【感恩时刻】
感谢持续学习的自己，感觉烦恼的事情已经叨扰不了我，遇到他人傲慢的态度，我想到海灵格的《请允许》遇到有人言语过分的时候，我想到：聊得来的人聊几句，聊不来的人就以默容之。心情很快就豁然开朗。
【幸福微小时刻】
探索羊肉粥的做法，做出来味道棒棒哒。
【百日超越行动】
恕：如心为恕，将心比心，彼此尊重，与人来往走遍天下没有人对付你。
对自己要约 对别人要恕
对物质要俭 对神明要敬
1、认真对待生活，不敷衍，不将就，把再平凡不过的日子，过得热气腾腾，诗意萦绕。用赤诚之心来容一切难容之事。
2、定期打扫房间，窗明几净，自然心情愉悦；好好吃饭，不慢待自己的胃，身体也会健健康康；莳花弄草，读书习字，亦可养几分闲情。 情趣，让庸常的生活，多一些浪漫和仪式感。
【明日事宜】
继续刷题
【今日决定】
保持读《大学》的习惯做为读书的自律窗口，保持卧室干净整洁做为扫除的自律窗口。
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