你看某某某部门有多了多少数据，啊呀，人家咋就那么幸运，得领导相助……
曾经听到这些心里很不是滋味，但是，现在无动于衷了，因为那些除了能让自己不舒服没有任何好处。
将目光转移到自己身上，如果我们成绩不如别人，就付出努力去提高成绩，当自己努力过后仍然没有超越别人，也要告诉自己“没关系，我已经努力过了，这已经是我能做到最好的了！”
再也不会因为别人而让自己焦虑从而内耗自己。
你看某某某部门有多了多少数据，啊呀，人家咋就那么幸运，得领导相助……
曾经听到这些心里很不是滋味，但是，现在无动于衷了，因为那些除了能让自己不舒服没有任何好处。
将目光转移到自己身上，如果我们成绩不如别人，就付出努力去提高成绩，当自己努力过后仍然没有超越别人，也要告诉自己“没关系，我已经努力过了，这已经是我能做到最好的了！”
再也不会因为别人而让自己焦虑从而内耗自己。
坚决不要成为“精神内耗”的情绪累人 精神内耗会产生内耗效应。 含义即是：常常感到心理疲倦 临床表现： 1）把自身的...
荷狐/文 从此做一个坚决的女性，不再优柔寡断，不再随意心痛，不再泛滥同情，不再一碰就碎。只爱自己，只为自己伤心。 ...
当你不再焦虑，不再内耗，放慢脚步，有了耐心，看清自己想要什么，知道自己要做什么，不要求完美，只需要进步，用心去做每...
不再大量内耗的时候，你的优秀就会自然发生
每次我打算自己骑小蓝车出去玩的时候，天气总是阴沉的，我躺在床上睡觉，天气是明媚，好像我浪费了多么美的时光一样。 我...
今天周日，心想的是今天要早起正常上班，九点半醒了之后开始刷抖音然后一直刷到十一点半，两个小时很快过去了，然后就在宿...
何为自由？何为真正的自由？ 转变思维/思路，让自己不再受困于内耗与自责，这是自由吗？ 这是“自由”，但是这种自由还...
坚决坚决不会再打电话给他，坚决坚决不再关注他的信息。其他的做不到，这两点目前一定要做到。 慢慢抽离出来对他的感情，...
健康的状态的是，优秀了的时候享受，糟糕的时候接受。有精力的时候努力，没精力的时候休息。接受A和-A交替存在，才是一...
近日《二舅治好了我的精神内耗》视频在网上刷屏，短短12分钟讲述了二舅经历坎坷但很饱满的人生，触动多少普通人的心弦。...
本文标题：坚决不再内耗自己
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