拖延症的背后

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从2月一日参与童的心灵打卡，学会了在简书上记录下自己的日常，2月到3月的两个月期间，每天晚上不管再晚，都会坚持记录。

两个月的书写似乎已经成了习惯，忙完一天的工作，躺在床上，一天之间发生的琐碎事情像过电影一样，在脑海中闪现，挑出一两件有意义的写出来，练习的是书写，留下的是美好的瞬间。

进入四月，童改变了规则，由每天一篇改为一个月10篇，但是要求提高了，要每篇在一千字以上。刚开始，还对自己说：我书写是为了自己，和要求无关，我还要每天至少写一篇。

可是四月只写了两天，虽然还坚持在打卡中写下简短的文字，简书中却没有继续更新，我又开启了自己的拖延模式。

一开始，我告诉自己：哦，这段时间工作太忙了，我可以隔一天写一次……又隔了两天后，我决定：嗯，我只要一个月写十篇，完成任务也不错……

每天晚上，忙完就感觉困，想马上休息。内心那个爱拖延的小人就会抢先跑出来说：“今晚不要写了，当下是需要休息的，明天晚上早点写。”

一天一天过去了，简书上目前的最后一篇显示的时间一直停留在四月二日。也许是它的孤单感召到了我内心那个当下立即行动的小人，今天晚上，他勇敢地站了出来，斩钉截铁地对拖延小人说：“今天晚上，我要向你挑战，并且一定要战胜你！”

拖延小人看到行动小人那不容侵犯的气势，来了句“好汉不吃眼前亏”，马上偃旗息鼓，灰溜溜地回到了属于自己的小角落，休养生息去了！

2

春节前，朋友就和我商谈我们合作的事情，并告知我如果同意，我要投资一定的金钱。经过考虑，我答应了下来。

由于这几年手头没什么积蓄，要投资就必须借钱。这对我是一个很大的难题，因为我不会张口向别人借钱，所以这件事就一拖再拖。

前几天，朋友又问我钱的事，我答应下周一拿过去。实在没办法了，开始硬着头皮，准备找亲戚朋友帮忙。先在心里列了一个名单，先排除没钱的，再排除虽然有钱到不愿意借的。

第一个电话打给堂弟，我支支吾吾地说出了自己的需求，堂弟二话不说，让我把帐号发过去，答应第二天给我转钱。

那一刻，心里除了感激，更多的是感动！堂弟的支持给了我很大的动力，让我知道：我并不是一个人孤军奋战，我的身后还有很多支持我的人！

拖延症的觉察：

我一直是一个很缺乏安全感的人，所以不管遇到什么事，我首先想到的是逃避，如果实在逃避不了，只好迎难而上，结局总是比预料中的要好很多。

克服拖延症的方法：

一、多和行动力强的人相处，带动自己成长；

二、给自己设定目标，制定时间，完成给自己奖励；

三、做事情的时候，先设定一个小目标，一步一步向前走；

四、经常问自己“我现在做的是不是目前最重要的事？”

五、固定时间，养成习惯，尽量把每天都要做的事情放在每天的同一时间；

六、消除干扰，将一切影响工作的东西统统关掉。