以上憋气，做俯卧撑的方法，锻炼的是手臂上的经络三焦经，还有心经心包经，也就是除了畅通三焦经，还能加强心脏功能。上面那个胖老板一次最多能做10个，我能做几个呢？我也想偿试一下……
于是从清晨一起床，我就开始憋气做俯卧撑轻松做完10个。然后再去洗脸刷牙，收拾完大约半小时后又轻松做完10个，去开店上班营业大约一个小时左右又轻松做完10个，以后每隔大约一个小时再做10个，一天下来累积做俯卧撑100个……
第二天，在头一天10个俯卧撑的基础上增加5个，第三天15个俯卧撑的基础再增加5个，第四天在20个俯卧撑的基础上再增加5个 ……中途要做调整：有时候每次增加的俯卧撑是5以上甚至到10个，有时候每次增加的俯卧撑不足5个。调整的标准是每做完一次俯卧撑是让自己舒服而不是累，如果有手臂酸痛，则下一次就减少量，每次做完是有点小酸，到不酸后再做下一轮的俯卧撑。以此类推到我一口气可以做100个俯卧撑，已经训练了一个月时间。
其实，我的目标不明确也不强烈，只是检测一下，我到底能做多少个呢？说老实话，我也不知道，于是开始了偿试和检测，无半点强迫感，每次都是愉快的轻松的，有点小新奇小刺激和一点点小成就感……
俯卧撑训练到第二个月后，我一口气可以做到500个，500个呀!大概已经超越了许多男生，我跟某些男生说我一口气可以做500个俯卧撑，他们都会认为我在吹牛B……我内心在却在雀跃!!在欢呼……!!
人生何偿不是如此，只是选择了，只是偿试了体验了，去一步一步做了也许就有意想不到的惊喜和收获……
抱歉忘记日更了，半夜醒来想起了。(写于深夜3点~4点)谢谢你，日更，半夜睡梦中还能想起您)
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