如果你在演讲的时候，面对台下的观众感到害怕，那可能导致你紧张的原因不是听众，而是你的信念。
如果你在听众面前发表了一次演讲，听的人变得不感兴趣，这时候你会通过多种方式来证明自己非常糟糕。同样如果你认为自己有独特的一面，那么你就会开始与听众建立联系，一切都会非常不同。这里面的差别就是你的信念，信念决定你如何理解身边发生的事情。
我们很多时候无法控制身边发生的事情，但可以控制自己的信念，控制了信念就会改变我们的状态。
举个简单的例子，信念就像一个凳子有4条腿把它支撑起来，那么如果你选择相信人们对你的评判，你就可以寻找很多的信息去支撑这个腿，去支撑信念。
信念也分为积极的信念和消极的信念，积极的信念会推动你往前走，而消极的信念会阻碍你的行动。举个简单的例子，消极的信念认为“演讲是折磨人”，而积极的信念认为“每一次演讲都是一次机会”。
因为信念创造现实，所以如何将消极的信念转变为积极的信念呢？转变的意义也就提升了你的自信。
如果你去看医生，他告诉你，你半年之内就会去世，除非你能够做到天天健身，那样的话你就可以避免死亡。这个时候你一定会改变自己的信念，付出行动，因为一旦信念足够强大，你就行动了。
除了有足够大的信念之外，我们可以促使转化前进的积极信念。比如有人说我英语不好，说起来不流畅。那就可以说换成：英语不是我的母语，所以我必须非常谨慎的选词，说话要简洁明了，因为大家喜欢这样。 请记住，信念是一种选择，我们一定要让自己的信念和自己的行动保持一致。这就是他们二者的距离。
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