《连接感：如何应对亲密关系中的焦虑》
消灭不愉快
如何克服焦虑，实现更好的生活。
001:当我们发脾气的时候，火正大的时候，我们是无法理性的思考的。再多的话再有道理的话都是听不进去的，所以当我们有这样的情绪的时候首先让我们自己先冷静下来，不要被情绪冲昏了头。
002:当我们发脾气或者有焦虑情绪的时候，要稳定住自己，因为焦虑只会让事情变得更糟。我们可以让自己一个人静静，重新审视自己，情绪稳定后去想这件事的对错，采用正确合适的方式对待事情。可以想想开心的事情，去一个安静的地方…
003:当我们都平静后再来讨论解决问题，沟通的过程中要注意语气不要数落对方，要站在对方的立场想问题，注意语气语调，注意听别人说的话理解赞同认可，再去反思总结。
好的沟通对我们的日常生活起到非常重要的作用，发生冲突矛盾的时候不要把战火拉的越来越大，要尝试用一个好的方式熄灭。
《连接感：如何应对亲密关系中的焦虑》 如何克服焦虑，实现更好的生活。 001:当我们发脾气的时候，火正大的时候，我...
与其消灭敌人，不如消灭异己
你从地狱闯出 来人间作恶 狰狞的脸上 牙齿破碎 嘴角鲜血 谁来把你消灭啊 我们要将孩子救出 我们要让你灰飞烟灭 我...
七情六欲是生理与心理的需求。 消灭它们就清静了
『消灭是一座城市的挽歌』 消灭一座老城的是这个城市的政府 政府对于城市规划的唯一目的就是消灭 消灭城市的历史 消灭...
消灭你 比消灭痛苦难多了 消灭痛苦 用力就行 消灭你 使不上劲啊 好吧 把你当宠物喂养好了 烟大 别呛着
光明的孩子想要消灭黑暗， 却发现黑暗就是自己的影子。 影子是自己的，是光明映射成的。 消灭黑暗，就要消灭光明，消灭...
这一天的不愉快从早上开始，不愉快不愉快不愉快不愉快不愉快不愉快不愉快…… 直到现在外面大风冷雨，我穿着单薄的衣服还...
他们借消灭地主而垄断土地， 他们借消灭资本家而垄断资产， 他们借消灭黑社会而垄断霸权， 他们借消灭私有制而垄断所有...
如果有一个对手，要消灭你！ 你应如何对付它？ 第一、能消灭就消灭（不能消灭就远离） 第二、能远离就远离（不能远离就...
本文标题：消灭不愉快
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