周一真的有点让人提不起劲啊~完全不想去面对工作。前两天梦婕直播里说到为什么你总是不开心。她给出的答案是：你没有听从心中的指引，在做真正想要做的事。
那我为什么不想工作呢？可能是因为有些事情不知道怎么处理，就逃避；也有可能是因为有些工作觉得没有意义。啊，是逃避吧，我不想去面对这些工作，最大的原因还是因为不知道怎么去处理吧。或许应该别想那么多，干就完事了！
昨天（周日）早上运动挺长时间，感觉真不错~工作日的时间就很紧凑了，勉强做完一个35分钟的课程，浑身是汗，都没有休息足够，就要抓紧时间洗漱出门了。也曾想过再早一点起床，但是目前为止还没有成功哈。早起的话，我想延长做运动的时间，还想利用早上的时间进行输出、还有复习。那我需要再早点起床，那就要倒逼自己早点睡觉。而且早上起床，是需要一点时间去让自己清醒的。
平日晚上的时间实在是浪费掉了，回到家里以后总是葛优躺，只想刷手机。想起来《习惯》书里有提到过：想要改掉一个不想要的习惯，应该培养另外一个习惯去替代它，而不仅仅是强迫自己不去做那件事。晚上回来什么都不想做的原因：太累了，脑子想要休息，身体也想要休息。吃完饭也会觉得很饱，所以也不想那么早就开始运动。有氧运动还是放在早上吧，晚上做一下瘦背、开肩和拉伸运动吧。饭后做什么最好呢？看一下书、看剧学一下英语或许不错？或者听书，认真地听，不要停下来做笔记，不要给自己想做的事情增加难度。
有时候看书很久都看不完，是因为很贪心想把书里的每一个知识点都梳理、记录下来，想把每个知识点吃透。结果就很久都看不完一本书。结果就是新书迟迟都无法开始。然后旧书也因为拖得太久了，而觉得是负担。但是如果不记录下来，又会觉得没有把这本书内化呀~纠结~
当不想开始去做某件事的时候，应该找点简单的事情去开始这件事。当这件事情开始了，你就会想要去完成它。
还有就是有时候工作时候，有些许空闲时间，应该干啥呢？第一个冒出来的就是：看书。目前觉得看书是最好的选项；还有公文积累，也很不错。写东西太费时间了。一旦写了就停不下来了。
想给自己打造一些成就事件，不然自己对自己都没有自信。当因为坚持做了某些成就事件的时候，自己应该也会自信心爆棚吧。
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