没有好心态，永远不健康
美国的科学研究人员对700多位百岁老人进行，了3年跟踪研究，结果发现长寿的人共性只有一个，那就是长寿无关饮食，无关习惯，无关养生方法，而是拥有一个良好心态！
庄子《逍遥游》中说：‘鹪鹩巢于森林，只占一枝，鼹鼠饮河，只为满腹。’ 这，句话告诉我们一个道理，就是人的物质需要是非常有限的。广厦千间，夜眠不过七尺，珍羞百味，日食只需三餐。山东115岁老人张存合，从不与人争利，宁可损己不愿伤人，一生平安。他说：“人生在世，靠人家的东西发不了财，不是自己的绝不强求，是自己的好好享受”。知足常乐，无疑是一剂心灵的良药。现实社会，被物质财富蒙蔽了双眼，利欲熏心，有利必争，为了一时利益处心积虑，为了达到目的甚至不惜舍弃身家性命。所以终南山教授说，人不是累死的，而是气死的。
有一份调查报告中显示：长寿的人遗传基因占15%，社会因素占10%，医疗条件改善占8%，气候条件占7%，其余60%取决于自己，其中排在第一位的秘诀就是心态。人在社会中生活，会接受来自各个方面的信息，这些信息不可能都会让你心情舒畅，不可能会让你在生活中一帆风顺，这就需要我们择其善者而从之，其不善者而改之。遇到烦心事，学会调整自己的心态，天塌下来当被盖，山做床铺，月当灯。看淡一切，你就会身心轻松，百病不侵。
学会放下，人生就如同走路，身上背负的越多，你就会越走越累，只有放下包袱，轻装上阵，就会赢得一片新的天地。命里有时终须有，命里无时莫强求。有一首诗写到：酒是穿肠毒药，色是刮骨钢刀，财是下山猛虎，气是惹祸根苗。说的就是告诫人们远离这几种有害身心健康的不良心态。一句话，追求健康长寿，靠的的自己的修养，靠的是自己要有一个好心态。大家都知道“舍得”两个字的含义，我以为，你如果真的愿意使自己健康长寿，那么你就要舍去一些你想得到而不要得到的东西，如果你什么都想得到，那么你必然会失去比得到的更珍贵的东西。财富亦珍贵，权势价更高，若想更长寿，二者都得抛。
网友评论