间歇性的丧状态

不知道大家有没有坚持一段时间的自律后，就会进去间歇性的丧状态？

我自身经常会有间歇性的丧状态的出现，可能只是偶然一件小事，就会引起一连几天的丧。

具体表现是什么都不想做，但内心知道要维持自律状态，可是又很浮躁静不下心来，整个人就丧丧的，这样下来几天后，就又能恢复充满阳光的自律生活。

这种现象我也不知道为何会出现，虽然一直控制着自己尽可能不要出现丧状态，但可能是坚持的决心不够大加上不够自律吧，总是会间歇性的出现丧丧的状态。

想问下大家有没有这种感觉呢？