锻炼日志 2022年6月9日

相关文章

• 

  锻炼日志

  跑步一小时8速度 提前1小时到场 高强度 饮食 必须节省 水果少吃 甜食少吃

• 

  锻炼日志

  今天第一天锻炼，晚上7点30分到8点整，快速走然后慢走，走的快的时候有种要跑起来的感觉，除了一身汗，木有大汗淋漓，...

• 

  锻炼日志（一）

  新的一年定的目标，锻炼身体是第一个，不是跟风减肥，而是给自己定一个挑战，并非每个人都有机会去经历刺激的挑战，那么就...

• 

  锻炼日志(五)

  很高兴，今天锻炼了，很高兴，今天空出时间锻炼了，嗯，各种理由，反正很高兴。 现在是坐下休息的第4分钟，对，8点11...

• 

  锻炼日志(四)

  今天是开始锻炼第四天，嗯，挺累的，锻炼完的几个小时内(8点30到现在11点多)精力充沛，脑子灵活。下午的时候萎靡不...

• 

  锻炼日志(七)

  原来今天才第七天，还是看了之前的日志才知道的，也是醉了自己。这周过得好快，转眼就是周五，真的，转眼就是，周一去了公...

• 

  锻炼日志二

  今天是开始锻炼第二天，嘿嘿，今天就木有锻炼，才第二天~ 今早吃了碗卷粉，中午吃了个馒头，下午3点开始烤烧烤一直吃吃...

• 

  锻炼日志二

  今天是开始锻炼第二天，嘿嘿，今天就木有锻炼，才第二天~ 今早吃了碗卷粉，中午吃了个馒头，下午3点开始烤烧烤一直吃吃...

• 

  锻炼日志(三)

  今天从五千多步到九千多步，算了下，也就十圈左右，慢跑了四圈，快走了六圈，只微微出汗，也没有上次那种心跳热的感觉。后...

• 

  锻炼日志(六)

  今天第六天，不想动不想动不想动，重要的事情说三遍说三遍三遍遍~ 6点50开始出去走，嗯，今天木有快步走，慢跑快跑了...