锻炼日志 2022年6月9日

2022年6月9日 星期四 7:20 阴雨

起的晚了

想着要做平板支撑，就不想再跑步

直接躺下

其实可以暂时放弃平板支撑

先跑步找状态的

再醒来已经七点二十

平板也只做了五分钟

上班前散步

中午开始无氧锻炼

看了下自己的锻炼时间，少了很多

晚上要散步攒够步数

今晚不吃晚饭

突破自我，发现新限度

问题：平板支撑阻碍了进一步跑步

解决：直接跑步，调换顺序

收获：发现自己自己的问题，对平板支撑的抵触，尝试解决