减肥的过程，其实就是自律的斗争

减肥的过程，其实就是自律的斗争

开始参加这个减肥群的时候，我还没有出院，医生看了我的年龄，了解了我的生活及饮食习惯，发现没有任何不妥，最后说了句，就是体重大了些，想办法减肥吧，减掉20斤。

其实我们每个人都知道什么应该什么不应该。就像是男士也知道应该戒烟。但不到万不得已，总是一拖再拖，因为觉得还可以再等一等，直到医生下达任务。

好一点的是，我减肥的脚步几乎没有停止过，每次减过之后，都会努力保持，但每次都有回弹，却从来没有完全回到那个起点。就像是形容中国的改革，走一步可能退半步，但总体来说还是在进步。

减肥的过程，其实就是自律的斗争

这次的减肥行动，我下定了决心。除了按时按次使用增强代谢的精油产品之外，还尽量严格按照食谱吃饭。截至目前，已经两个月没有吃过一粒大米，没有吃超过100克面食了，主食均为粗粮。

水果中坚持吃低糖的，像是一个夏天没有吃过一口西瓜，我自己都不知道自己哪里来的力量。真就能做到想吃但不能吃所以就坚决不吃。

减肥的过程，其实就是自律的斗争

但是作为一个典型的寒湿体质的人，脂肪好像天生就是来保护我的体质的，在减掉11斤之后，突然戛然而止。怎么赶都不肯走了。现如今正在进行体质改善。为的就是祛湿驱寒、健脾升阳。

截至目前，我依然信心满满，誓将减肥进行到底，提升生命质量，锻炼心灵的强大。祝我成功!