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《绿色疗癒力》

《绿色疗癒力》

作者: 小小鱼Naomi | 来源:发表于2018-04-08 17:57 被阅读18次
    山牽牛.....匍枝曼爬,只為遇到註定的他。

    1【用绿色植物,感受幸福体验】

    发挥巧思,增加绿意,便能让生活充满土香、花草香。多看绿色眼睛会好,种些没有喷药的玫瑰,可以洗个浪漫的玫瑰花澡。种些迷迭香,摘上几叶,就泡一壶清爽的香草花茶,幸福!

    2【用园艺活动,感悟人生过程】

    由自然植物的生长、老化,死亡,反思人的生命本质,体验种子成长的过程中,就像陪伴孩子长大,要适当的给水,修剪枝蔓,期盼著它开花,然后结果,生命很美妙,值得等待!

    3【以植物为师,接纳不完美】

    人生总有不完美,时而焦虑,时而自卑。自然是老师,茉莉花开的是白色,不比红色牡丹花的国色天香,紫色鸢尾花的优美,但茉莉花的迷人清香受人喜欢,各花入各眼,向植物学习,接纳自己,不比较!

    4【重启第六感,「心」的感觉】

    处在网路手机发达年代,享受了快速和便利,但家人互动变少了。生活制造小浪漫,餐桌铺上美丽桌巾,妆点鲜花植物,点上香氛蜡烛,邀家人共进晚餐。用五官感受感动家人,暖心!

    5【自然疗癒力,提高免疫力】

    过度劳累,会导致免疫力下降,压力会成为健康的杀手,到公园跑步、庭院拔拔草,既运动也带走忧郁。烦恼,走开!

    6【玩植物,愉悅身心灵】

    妈妈最伟大,在奥林匹克运动会,得奖者的头上都会戴上桂冠,它代表着骄傲、自信与荣耀,母亲节试着制作「桂冠花环」,献给最爱的母亲。

    7【摘蔬果,开心的农场】

    呼朋引伴一起去农场采摘水果的乐趣,满足喜悦感,社交关系也提升了。

    8【整理花,厨房好料理】

    香草植物可以多修剪,剪下来的枝叶可以再扦插或泡茶。「饭后消脂茶」:新鲜柠檬马鞭草、柠檬香茅、甜菊、薄荷叶,洗净后用稍热开水冲泡即可。

    9【什么是「绿色疗癒力」?】

    音乐可以疗癒人心,「绿色疗癒」则是藉自然界的植物,启发人的五官六感,以及接触自然大地,感受植物的能量,产生愉悦的心情,身心因此得到更新和释放。

    10总结一下,园艺疗法就是让植物的生命,影响人的生命。生命会自己找-到-出-口!

    # 4    小小魚清單筆記

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