海外组的90天践行之后进入1000天践行的第4*90天【杉山1000天践行第3周21天天】总计45周（月周检视八大关注）
90天温馨时刻
一、健康
目标：早起5-6每天做到
早睡：22:00每周（做到5次）午睡40分钟（3次）
运动：冥想🧘散步
二、家庭
早出晚归的工作和小朋友星期天一天还带着送货，小朋友说去姥姥家在呼吸空气，其他的什么也没做，9岁生日在家里和父母们一起吃到火锅，煮鸡蛋滚运气，祝福小蛋糕
三、事业
zoom学习 线下参加小型聚会开始 新的平台已经熟悉，开始进入分享阶段
四、学习
人际关系的处理
五、成长
健康饮食起居第一
六、休闲
和老师、一起合作伙伴吃饭聊天 去海边吹风，只有半个小时左右但很轻松、感谢
七、社交
和小伙伴们线上和线下开始互动
八、效能
1，感受到伙伴们努力奋斗工作学习 生活的分享，自己需要努力
2.1000天践行读书《高效能人士的7个习惯》
思维导图的教程
断舍离
3、睡眠很好
下周三只大青蛙（目标）：
1、运动 身体调理
2、早睡22:30
3、思维导图 阅读
新工作学习会的跟踪 ，目标管理加强
感恩分享
1，朋友圈 人际关系也坐断舍离 的管理
2，感恩小组小组学习加强做到 细致到写人生规划 梦想版 思维导图
3，专注 顺带艾、P2、mai开发新区和新领域
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