静坐第二日

      师曰，不调自调。

      调身，收颌，注舌，垂帘，开始。

      本以为经过一夜睡眠，今日可清醒感受体内的细微变化，气沉丹田，让气血流通，平日无喝茶习惯，不懂茶性， 为了提神，早上专门喝了茶水。谁料，第一节尚可，手胀颈酸感依旧存在，后半晌又是摇摇晃晃，昏睡不醒。

      中午，午休未入睡，静躺。

      下午，第一节静坐头脑清醒，头面部微热，手擘麻热感大于腿部，小腹微凉，快结束前腰猫易气滞，微调。

      第二节无困意，微汗。晚餐免大量进食，胃很舒服，至晚课结束清醒无比。

      疑惑为何突然不再迷糊，是睡够了？还是茶饮使精神振作。问师，明日是喝还是不喝为好，同学们哄堂大笑。师笑答，老白茶后劲应該没那么大，而且祛湿，继續喝。

      调身，调息，调气。