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明白了这些,你就能把家里的争吵变为沟通

明白了这些,你就能把家里的争吵变为沟通

作者: 好树分享 | 来源:发表于2018-01-06 18:00 被阅读0次

一个文明的成年人也许可以理智地控制自己,在同事、朋友,邻居之间用平和的语气说话,用冷静的态度来解决冲突。但是如果你梦想着有一个从不发生争吵的温馨家庭,恐怕这个梦想也就只能是个梦了。

如果我们压抑胸中的怒火,始终维持着表面的和平会怎么样呢?

明白了这些,你就能把家里的争吵变为沟通

把所有的烦恼都装在心里,那就相当于装上了定时炸弹,总有一天它会爆炸,区别在于,是向外爆,还是向里爆。因此出现了生理卫生的要求,人们应该有意识的注意到存在的烦恼和愤怒,并由节制地发泄,也就是说,我们要学会怎么争吵,当你明白且遵守了争吵的原则,你就可能会觉得,其实争吵没那么可怕,你也就不必为了息事宁人,顾左右而言他了。宁愿把不同观点摆到桌面上,也不打冷战,互不理睬。那么当家里发生争吵时,我们需要遵守些什么原则呢?

第一条:所有人都有权诉说烦恼发泄喷怒,但不要将自己的观点强加于人

父母们都教育自己的孩子文明礼貌,不可以说粗话,那言教不如身教,先要自己做到,在家里就要定下不可以说别人是“笨蛋”,“蠢货”,“窝囊废”“肥猪”这些词汇。但是有一点必须注意,如果面对家里幼小的孩子不可以大发脾气和责骂,孩子太小还不懂得为自己辩护。家有家规,国有国法,发泄时,哪些行为可以,哪些不可以,每个家庭需要制定自家的规则。比如说,可不可以打孩子?专家们建议,孩子太小还不懂事的时候可以有适当的体罚,比如孩子玩刀,玩打火机屡教不改时,可以打手心以示惩戒,但是孩子开始上学了,特别是到了青春期就不能打了,那样会伤害孩子的自尊心,破坏亲子关系,总要找到一些较为平和的发泄方式。

第二条:不要故意找茬,咄咄逼人

在拳击比赛中分轻量级和重量级,如果你的争吵对象是特别不善言辞的人,你还咄咄逼人说一大堆伤害人的话,把人逼到绝境,那是不公平也是卑鄙的。如果你在和你的小孩对决,那你选择的“武器”应该是ta可以接受的。

第三条:即使你怒不可遏,也不要攻击对方的软肋

在体育比赛中踢打撞对手身体的敏感部位是被禁止的,在争吵中也是如此。特别是家里人,你了解ta的弱点和旧伤口,你还有意进攻这些部位或是去嘲笑对方,就使人特别不容易原谅,尤其是青春期孩子,他们的防线常常筑得很高,一旦你将ta 逼入绝境,ta就很可能从此戴上面具不理睬你,内心充满了自我防卫意识或是想报复的念头,自尊心受到攻击的人会不由自主地想用卑鄙的手段进行反击,如此,争执就会演变为“残杀”。所以,当争执发展到一个底部,就应积极的暂停,建立一个缓冲期,以便大家可以冷静下来。

明白了这些,你就能把家里的争吵变为沟通

第四条:不要冒充心理学家

在争吵中占了上风的一方常常会不由自主地去分析对手的心理,ta 可能会说“你怕别人说我做的比你好对不对?你这是嫉妒!”,或“你自欺欺人!”“你不这么做是因为你不敢,你能力不行!”····这样说你指望对方怎么回应呢?你在向ta 显示:我能看透你,我比你了解你自己。用这种方式保持自己的优势就算赢了对方,也不能赢得对方。

第五条:不翻旧账

不要一发生争吵就把三年前,甚至十年前的事拿来说事,这样就浪费了一次沟通的机会,不但解决不了当下的问题,还浪费时间进行一次毫无意义的、重新招来旧日烦恼的吵架。

第六条:争吵也得挑时间

想象一下,如果你赶着要去上班,但你15岁的孩子要和你谈一谈手机使用规定不合理的问题,会是怎样?或者你的配偶刚刚疲惫地下班刚刚坐下来休息,你却和他抱怨他太少时间管家里的事会是怎样的效果?我们要知道,选对时机才有利于一个公平的争吵,有放松的心情,有宽裕的时间,也不是在饥肠辘辘和疲乏困倦的时候,在轻松的气氛中,人们才可以进行有意义的争论,也不易感觉受到他人的侮辱。在轻松的气氛中人们也才容易有幽默感,使争端易于解决。

第七条:平静之后,共同善后

争吵中人难免会说一些气头上的话,伤人心的话,雨过天晴之后,大家冷静下来可能自己都会后悔说过那样的话,这时可以请求原谅,并解释当时自己为什么会那么生气,大家也可以借机讨论一下,以后该如何避免这种情况的发生。

最后尽可能不要有赢家和输家,因为争吵不是为了争胜负而是为了更了解彼此更好沟通。所以,当你和你的家人遵守了争吵规则,争吵就不再是件坏事。

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