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接受被拒绝 20220909 晨间日记

接受被拒绝 20220909 晨间日记

作者: 吴伯符 | 来源:发表于2022-09-09 08:57 被阅读0次

不喜欢被拒绝也因此不会拒绝,似乎被拒绝意味着人被否定、拒绝就意味着否定别人。

其实大可不必,被拒绝只意味着某个信念或想法背后的推导过程被否定,拒绝也只意味着否定了某个信念或想法背后的推导过程,跟信念本身无关,更无关于你这个人。

拒绝等于否则你这个人,在大脑中把这样的等号划区,就不会有那么多恐惧随之而来。

反思一下,如果直接说不,最坏的结果是什么呢?大多数情况,就算直接讲实话,结果也不会多糟。
【下一步行动】
只有能够欣然接受被拒绝的人才更会拒绝人

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