5.29冰山:
一,事件:信息员给老公说了三四次的事了,他还没落实
二,应对:指责
三,感受:生气,愤怒,平和
四,对方感受: 生气,羞愧
五,想法:
1,不就拍几张照的事吗!这么几天了还不落实让中心再催!你那脸真大!
2.你是老板,人家员工给你说几次了,咋不入耳呢!换个角度考虑一下,你要说几遍员工不听你什么感受?
3.不知道人家作难,这啥人耶!
4.我怎么跟这样的人生活这么多年?~数算恩典
六,期待:
1,自己对自己的期待:情绪稳定
2,自己对别人的期待:积极配合
3,别人对自己期待:有依靠
七,我的模式:遇事好着急
八,我深层次的需要:被尊重
九,我可以做些什么来满足我深层次需求:
接纳不完美的自己,建高速公路,父母链接,数算恩典
十,生命力:平
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