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2023-05-29

2023-05-29

作者: 幸福芳芳 | 来源:发表于2023-05-28 18:35 被阅读0次

    5.29冰山:

    一,事件:信息员给老公说了三四次的事了,他还没落实

    二,应对:指责

    三,感受:生气,愤怒,平和

    四,对方感受: 生气,羞愧

    五,想法:

    1,不就拍几张照的事吗!这么几天了还不落实让中心再催!你那脸真大!

    2.你是老板,人家员工给你说几次了,咋不入耳呢!换个角度考虑一下,你要说几遍员工不听你什么感受?

    3.不知道人家作难,这啥人耶!

    4.我怎么跟这样的人生活这么多年?~数算恩典

    六,期待:

    1,自己对自己的期待:情绪稳定

    2,自己对别人的期待:积极配合

    3,别人对自己期待:有依靠

    七,我的模式:遇事好着急

    八,我深层次的需要:被尊重

    九,我可以做些什么来满足我深层次需求:

    接纳不完美的自己,建高速公路,父母链接,数算恩典

    十,生命力:平

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