妹妹也开始晨跑了

这两天早上都是在6:40左右收到妹妹发过来的晨跑锻炼图。和我感叹，跑完步之后整个人都很轻松。

这两年不断的听到他说身体不舒服，感冒之类的，身体状况直线下降。

说她买了那么多运动器材，都是形式主义，从来不运动。像我就直接每天5:30起来跑，根本就不需要运动器材。这是最好的，也是最便宜的健身方式。拿我跑步的例子好好的把她挤兑了一遍。因为我说的话受到了刺激，她整备开始跑步。

她说要是跑步就得买跑步的衣服鞋子，等买回来再跑。好多人都和她一样，觉得做一件事情需要准备很多。其实在准备的过程中热情就不断的消散。决定的计划就很难再开始了。

我说穿什么样的衣服都可以，不用刻意准备。跑步重要的是决心，先制定一个小目标，这样的话更容易坚持下去。

和她说完这些，我就把这事抛到了脑后。没想到半个月之后看到了她开始跑步的信息。

她说为了健康的身体，我要每天坚持跑步。

没想到正能量的传递总是在不经意间传递着。