2.6拖延行为
磨磨蹭蹭，做看似相关却无关紧要的事情，比如要打扫整个屋子的卫生，还在一次又一次在洗漱台摆放自己的化妆品。
自我拉扯，知道一件事情要做，但又不想做。这是前额叶和边缘系统在打架。
生理反应，比如全身酸痛，要上厕所。这一点但是很隐秘。
对付拖延行为，用执行意图，如果怎么样，那就怎么样，后面跟着一件要做的正事。比如想刷朋友圈了，那就写完三共的作业。越具体越好。
出现拖延行为，记录下拖延的理由，让自己的拖延无处遁形。
2.6拖延行为
磨磨蹭蹭，做看似相关却无关紧要的事情，比如要打扫整个屋子的卫生，还在一次又一次在洗漱台摆放自己的化妆品。
自我拉扯，知道一件事情要做，但又不想做。这是前额叶和边缘系统在打架。
生理反应，比如全身酸痛，要上厕所。这一点但是很隐秘。
对付拖延行为，用执行意图，如果怎么样，那就怎么样，后面跟着一件要做的正事。比如想刷朋友圈了，那就写完三共的作业。越具体越好。
出现拖延行为，记录下拖延的理由，让自己的拖延无处遁形。
数据显示，25%的人患有拖延症，这个比例注意是拖延症，而不是拖延行为。如果说到拖延行为，以及对这个行为的不...
趁着难得的周末不加班想，去夜跑11㎞，距离上一次夜跑已经很久啦！跑完拉伸，洗涑完毕，接近11点，一点睡意也没有！脑...
药早已用完了，需要去买了。单位附近有个药店，药真不真我不知道，但是用起来没有另一家药店的好。所以每次经过药店...
2.6拖延行为 磨磨蹭蹭，做看似相关却无关紧要的事情，比如要打扫整个屋子的卫生，还在一次又一次在洗漱台摆放自己的化...
我自己有时候觉得我有很顽固的拖延症，比如我老婆让我帮她网上找一篇文章，我就一定要等到她已经最后通牒了、催了很多遍，...
简单的拖延不能称为拖延症，只能叫做拖延行为
陈虎平在《打破人生的标签》有一篇文章《拖延与贫困》讲解了“拖延症”。 拖延：行为与心理 拖延症分为“行为”与“心理...
终结拖延症 拖延症的分类 有拖延行为并不代表就是有拖延症。拖延不是一个简单的逃避行为，而是一系列的想法情绪和行动，...
终结拖延症这本书，很深刻的解析了拖延症的种种症状和原因。并提供了多种方法，给予练习和改变拖延行为。 对付拖延行为，...
一、拖延的种类：期限性拖延，个人事物拖延，简单拖延，复杂拖延。 拖延的具体类型：行为性拖延，保健拖延，反抗性拖延，...
本文标题：拖延行为
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