趁着难得的周末不加班想，去夜跑11㎞，距离上一次夜跑已经很久啦！跑完拉伸，洗涑完毕，接近11点，一点睡意也没有！脑子里想着：明天去哪里玩，玩什么，明天吃什么早餐，逛逛知乎淘宝、刷刷视频微信，不知不觉就到凌晨啦，心中有些后悔和懊恼自己为什么又熬夜，结果早上起不来，一觉到七点，感觉一天没有开个好头，我在反思为什么一到周末，自己会比平时要拖延一些呢？
1、因为休息日会觉得比平时有更多的时间，因而会想反正时间多，多玩一会儿再去做xxx，所以就产生了拖延行为
2、自己在时间管理上没有计划，导致空余时间不知道做什么，整个人都在自动驾驶
3、在开始某一件事情后，心里却想着其他事情，不够专心所以又被带回2中……
解决方案：
1、早起早睡
2、早起只做三件事
3、设定截止日期
数据显示，25%的人患有拖延症，这个比例注意是拖延症，而不是拖延行为。如果说到拖延行为，以及对这个行为的不...
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药早已用完了，需要去买了。单位附近有个药店，药真不真我不知道，但是用起来没有另一家药店的好。所以每次经过药店...
2.6拖延行为 磨磨蹭蹭，做看似相关却无关紧要的事情，比如要打扫整个屋子的卫生，还在一次又一次在洗漱台摆放自己的化...
我自己有时候觉得我有很顽固的拖延症，比如我老婆让我帮她网上找一篇文章，我就一定要等到她已经最后通牒了、催了很多遍，...
简单的拖延不能称为拖延症，只能叫做拖延行为
陈虎平在《打破人生的标签》有一篇文章《拖延与贫困》讲解了“拖延症”。 拖延：行为与心理 拖延症分为“行为”与“心理...
终结拖延症 拖延症的分类 有拖延行为并不代表就是有拖延症。拖延不是一个简单的逃避行为，而是一系列的想法情绪和行动，...
终结拖延症这本书，很深刻的解析了拖延症的种种症状和原因。并提供了多种方法，给予练习和改变拖延行为。 对付拖延行为，...
一、拖延的种类：期限性拖延，个人事物拖延，简单拖延，复杂拖延。 拖延的具体类型：行为性拖延，保健拖延，反抗性拖延，...
本文标题：拖延行为
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