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时间管理· 周复盘

时间管理· 周复盘

作者: 正见present | 来源:发表于2024-01-25 14:14 被阅读0次

    ❤️本周践行目标发圈情况总结:

    【数据】

    1.健康

    拉伸至少10min *7天 ✓

    艾叶水泡脚2次

    冥想5次

    羽毛球颠球 1次

    2.家庭

    ①孩子周一生病,去医院检查,没有考试。我们问孩子没参加考试的感受--有些遗憾。

    ②孩子帮忙买早餐一次,帮忙在小区门口拿菜一次

    ③妹妹确定腊月二十五来无锡,期待陪她一起过个生日

    3.工作

    代笔小红书文案4篇,情绪管理主题

    代笔小米价值观故事1篇

    4.财富

    小红书代笔费用进账

    每天记账,检查1月账单

    收到易效能90天践行押金余额退款

    5.社交

    给郑州樊登读书会会长芳影解答写作和财商相关困惑

    和朋友海底捞1,淮扬菜1,麻辣香锅1

    6.休闲

    电影《临时抢劫》

    足浴

    家庭影院1场

    7.成长

    读完《跃迁》,输出读书笔记6篇 ✓

    听古典讲《高效能人士的七个习惯》后三个习惯,本身已听完 ✓

    扒拉了解小米和雷军故事,为写稿子多积累认知

    接收广东邹伟伟周六采访,主题财商+写作

    8.效能

    本周重点工作完成

    感恩成功日记7天 ✓

    周复盘1 ✓

    自律打卡本 ✓

    【心得】

    写小红书笔记时,对愤怒、内疚、厌恶、悲伤4种情绪多了些了解,发现自己的厌恶情绪还蛮多的。感受到“界限”这个关键词。

    【总结】

    清晰记录,重点目标每天做,感受到持续稳定的能量。

    凡事围绕长期愿景和当年目标,聚焦专注。

    【下一步】

    持续每天拉伸

    颠球5次,艾叶水泡脚5次

    完成小米稿子1,小红书文案2

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