这几年我一直在学习，在成长，有六、七年时间了，但这两年感觉成长好像停止了，自己虽然一直在努力，但好像收获不大，这让我很困惑，今天听了得到APP的一节课，让我有豁然开朗的感觉。
这个课程是李松蔚老师的《越努力越幸运，是真的吗？》，其中的“慢性化”让我陷入了思考，什么是慢性化呢？李松蔚老师说，慢性化就是把改变的周期无限期延长的态度。
我回想了自己这些年的成长，有两点思考。
第一点，需要给自己设立期限和明确的目标。
不管这个目标最终能不能实现，但是一定要有目标，一定要奔着目标去，不断突破，不断前进，不能随波逐流地学学就行了。
第二点，快改变。
自己感悟最深的还是这一点，有些改变需要积累，从量变到质变，比如跑步、写作、演讲等等技能，而有些改变其实不需要积累，只要观念改变，就会产生非常非常大的效果，比如家庭教育的观念、理财的认知等，只要认知到位，效果立竿见影，像变了一个人。
这就牵涉到另外一个经典的话题，那就是从知道到做到，也就是认知的更新。
如何真正更新认知呢，我觉得首先需要问自己是否想改变认知，改变既往行为，拥有更好的未来。真正想要，那就牵涉两个问题，一是过去，二是未来，对过去不满意，有改变的动力，对未来有期许，也有改变的动力。
在家庭教育课程中，有个改变公式，改变源于痛苦，不改变说明还不够痛。这说的就是过去。
除了过去，对未来的恐惧也很重要，我们对未来是有着与生俱来的恐惧感的，恐惧让我们有敬畏，从而生活在当下。其实仔细想想就知道了，这份担心是多余的，我们可以通过两种方法来获得动力，一是通过潜意识，跟潜意识沟通；二是深入思考，通过反思、反复思考，权衡利弊，来改变认知，积极行动。
上面两点，一是心灵，二是头脑，适用于不同的人。但都是快改变，不需要积累，就能带来真正的改变，关键是你真的想要吗。
所以，拥抱快改变吧，很快，很有效果，很重要。
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