2019年是能量非常高的一年，我们如何才能过好这一年？

2019年是能量非常高的一年，我们如何才能过好这一年？

——三个锦囊，助你高能度过2019年！

一、2019赋能三锦囊

2019年是能量场非常非常高的一年，大家可能也会在各种各样的文章中看到类似的说法，在接下来的二三十年当中，很难再会出现像2019年能量如此高的一年，所以大家一定要努力在今年把自己的人生推到一个巅峰的状态，错过今年未来可能需要花十几倍的努力来弥补。

为了更好的给大家赋能，让大家能够在2019年达到人生的巅峰状态，这里分享三个锦囊：

1、知己

第一点就是知己。在2019年最重要的一件事情，就是我们要更深入地往我们的内在看，更深入的去了解自己，了解自己的优势天赋在哪里，了解自己未来人生的方向在哪里，甚至都先不用说这一生的方向，就只是2019年的方向在哪里也可以。

我们先不用忙着去“知彼”，在今年的时候先花更多的时间来“知己”。来了解自己，把我们所有的专注力、注意力先回收到自己的身上。

2、专注力

第二点是专注力。现在知识付费的背景下，大家可能会看到我们需要各种各样的“力”，我们需要培养这个“力”培养那个“力”，会搞得大家非常非常焦虑。其实这些所有东西回归到最后，现在最稀缺的一种能力——就是我们的专注力。

可能现在在碎片化的时间里，我们很难有一个完整的、一大块儿的时间能够自己专注下来，甚至可能哪怕我们有了大块儿的时间，但是却发现我们很焦虑，我们很容易走神，然后没有办法去长时间的专注。

所以今年，希望我们大家都可以回到山洞，把功练成。就不慌、不急、不躁；我们就回到自己的山洞里，认清楚自己的方向，慢慢地，一步一步的把我们的自己的内功修炼出来。

3、行动

第三点就是我们大家都非常清楚的，我们要行动。我们在知己了之后，然后又培养了专注力，那么接下来呢，我们就可以to do，去做我们要做的事情，按照我们的方向去做。

为了让大家能够让自己的行动保持在正确的道路和方向上，这里也给大家分享一个我自己的方法：

K-L-P-A 法

关键词-主线-计划-行动 

这个方法我简单的称它为KLPA：那就是先设定我这一年的关键词，然后根据关键词去设定今年的几条主线，再把每一条主线制定出对应的计划，最后再根据我的计划来采取下一步的行动。非常简单的4步走：关键词-主线-计划-行动。

那在过去的2018年里，我带着密友团的小伙伴们一起做了很多的年计划、月计划、周计划，还有周复盘、月复盘、年复盘，等等。然后我会发现大家都会有一个共同的困扰，就是：

我们会制定很多的计划，但是到最后会发现很多都没有完成。没有完成的这些，除了因为自己懒、没有足够的行动力毅力这类原因之外，我还发现很多小伙伴，他们做着做着就偏离了自己当初的计划，就比如说一位小伙伴他的计划是A，但是他在实际做的过程中却做了B甚至C、D、E。

也就是说，我们没有时时刻刻的校准我们的方向，没有时时刻刻地走在我们该走的预先提前设定好的那个计划上，而是走偏了。

如果大家按照KLPA方法，在做计划之前，先设定好自己的关键词和主线，然后再开始做计划，那么在最后的行动过程中，一旦偏离了轨迹我们自己就会有这个意识，我偏离了轨迹，我要开始调整，要校准回来。

二、密友团2019玩法

以上是第一部分，在2019年如此高能量的一年过程中，我们做哪些事情可以有助于自己的人生在这一年达到一个巅峰的状态。接下来是第二部分的内容，密友团2019年的迭代玩法。

1、计划&复盘玩法升级

第一个玩法依然是我们的计划和复盘，但是和去年不同的是，我们今年只有两个维度，一个是年度，一个是月度，去掉星期这个维度。大家做好年度计划之后，根据年度来拆分做月度计划。

那么星期这个维度我们怎么来玩呢？比如说我做好了一月的计划，请将一月计划要完成的事拆分到这个月的各个星期中，然后在每周的周末两天，在群里发一个小总结，我这一周完成了我这个月度计划中的哪些部分，同样第二个星期的周末也是这样，在群里发布第二周我完成了一月份的哪些计划。

这样做的好处就是可以保证自己一直走在计划的基准线上，不会走偏。也就是说，这种方式会非常好的让大家每一个星期都在做这一个月我计划要做的事情。其实去年我就发现有的小伙伴他做的周计划，里面的很多事情其实是不在他的月计划里面。他在做每一周的计划这周要做什么事情的时候，实际上没有和他的月计划来校准。那么同样他的月计划可能也没有和他的年计划进行校准。这样下来，到了一年的年底，当然就会发现啊，我今年最初的年计划有好多没有完成啊！但如果我们通过上面介绍的KLPA法呢，就会很好的杜绝这种情况的发生。

总结一下：计划和复盘变成两个维度，第一年度，第二月度，然后每周的周末在群里总结自己这一周完成了月计划中的哪些事情，就可以啦。

2、主题学习

第二个玩法叫做主题学习，同样我们还是用KLPA法。设置关键词和主线，然后做计划和行动。

给大家举个例子，比如说我这个月要进行哪个主题的学习，那首先我要设置关键词，就是我这一个月的学习主题是什么。比如说我这个月的学习主题是优势天赋，我的主线可能看相关的书籍、学习线上的课程、参加老师的线下工作坊、到在行约这方面的专家和他来聊天、培养哪些习惯等等，这些方式。

接下来我根据自己的这几条主线呢，要开始做计划。这个计划要落实到我这一个月里面，我要完成哪些事，具体分配到每一周要做哪些，每一天要做哪些，做一个具体的计划，然后根据这个计划再采取对应的行动。

我们为什么叫主题学习，而不是主题阅读呢？这是因为只要我们设定好自己的学习关键词以及主线之后，至于大家是阅读、听课还是跟别人请教等等，这些都是达成目标的途径和形式，这个途径和形式大家可以自己来选择，用自己比较喜欢和舒服的方式就可以，但一定要锁定我们的关键词和主线。

3、结果导向

那么主题学习最后以什么来呈现呢？这里主张大家以结果导向来呈现，。

我们不强制每天大家都必须打卡我今天都读了什么、干了什么，但是到最后好像发现我没有什么实质性的改变。所以这里和大家强调学习一定要以结果为导向，不以结果为导向的成长都是耍流氓。

那么什么叫结果导向呢？大家来设置三个问题：

1、解决了我什么问题或者困扰？

2、给我带来了哪些成长？

3、我发生了哪些改变？

通过以上这三个小问题我们就可以快速检测自己的主题学习有哪些成果。

4、赋能官招募

最后一项就是关于赋能官的招募啦。在密友团比较久时间的小伙伴会知道这个小群成立三年以来从来没有设置过任何群规，这里是非常开放的一个群。我希望这个群可以给大家更多的包容，自由和温暖，让大家都能比心的做自己。那今年想让这个小群再开放一些，招募有意愿的小伙伴来做赋能官，带着大家一起前行。关于这部分后续会发招募贴，如果有感兴趣的小伙伴也可以来联系我喔。

以上就是蜜蜜给大家带来的2019年赋能会议，感谢大家的陪伴！今年我们一起回到山洞，把功练成；不慌不燥，按照自己的方向和节奏来走就好，谢谢大家！