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生老病死自然规律,所以在有生之年,如何做到有尊严的活着呢?说法各异,做法也是奇闻奇事。
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本人认为要做到有尊严的活法!有以下几点:
1.心态平和。不急不躁,温和地对待身边之人,大情小事概不参与。闲看天空云卷云舒,庭看花开花落,一副惬意悠闲之感。
2.不理闲事,有规律的生活。早睡早起,定时吃喝玩乐,不吃过夜菜特别是蔬菜类。
3.运动健身永不误。什么时候不能因为懒或者追剧及或整天宅家玩麻将不运动,久之健康会出问题的。
4.干净利落每天保持。不要因为年岁大,而不修边幅邋里邋遢,油腻的装扮令人生厌——口气重,脏器难闻,毛发乱糟糟,如同山野之人,好不舒服。家里自来水有冷热水,什么浴霸,太阳能,所有硬件都应有尽有,便利的随时可更衣沐浴。
5.有病及时就医,并遵医嘱。有病时一拖再拖,最后酿成大病。就医时大夫的话言听计从,过后忘的一干二净。什么医嘱,全化为泡影。反反复复的病情始终不好,弄得孩子们非常无语。
6.做个乖“老人”。成年后儿女持家与您不一致,请放手吧!不要再为难孩子,让他们自己处理吧!同时乖乖地听孩子们的话。不要固执己见,最后气出病来,全家不安宁。
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以上几点能做到的老人,有几人呢!故此哪些身板硬朗,干净利落,有尊严活着的人都是很自律的。愿您我安好!!
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