简单的事重复做

坚持真的不是一件容易的事儿，哪怕是很小的一件事。

比如:早起，总有那么几天会想赖床，各种理由，不舒服，天太冷等等。

比如：做饭，今年算是坚持的比较好，现在回想起来，应该是操作简单，尤其是最近改了流程，提前准备好大菜，每天只需要坚持做青菜面条，晚上提前准备好菜，这样早上启动的难度就少很多。这也是为什么那么冷的天，依然每天能坚持自己做饭，带饭的关键原因。

再比如：每天称体重，这个今年下半年也做的比较好，真的，唯有记录，每日查看，才能在可控范围内，不然我这体质，好难控制好。