今日随拍
27日，多云，23℃/17℃。
今早我勤快了一把，趁着打豆浆的功夫，给地面除尘并拖了一遍，吃完早饭后晚出门十来分钟，到达运动场时阿姨们已经在等候了。
我们的练功队伍这几天又多了一人，来自山西的张先生，也住在YHW，年龄与朱同学不相上下。
张先生会的功夫挺多，除了各派气功，还练剑和拳。今天练完后他还给我指导了一二，奈何他的口音听起来费劲，我似懂非懂。
可能早上搞卫生又累着了，一整天我的腰不对劲。这么点活都做不了，难免有些气馁。说来说去，还是以前干起活来不要命，不知疼惜自己，劳损过度所致。
我家兄弟姊妹九人大都随了母亲，特别能吃苦耐劳，且又实心眼，因此都不同程度落下一些过劳病。
我现在意识到不能再那么任性地干活了，一旦觉得腰部不适就赶紧躺下休息。只要把握好度不去触犯它，应该无大碍。
以后无论干什么，都要量力而行，更要适可而止。切记！切记！
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