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延迟满足带来的欣喜

延迟满足带来的欣喜

作者: 清好 | 来源:发表于2020-03-30 23:11 被阅读0次

    2020年3月30日复查:

    1.《成为一个更高效的人》20页  √

    2.开心词场5星  √

      墨墨背单词50个    √

    3.思考要不要参加圈外 21天结构思维课  √

      课程已买

    【今日总结与反思】

    1.实际:开心磁场,8星完成。墨墨背单词60个。很开心。开启新书。比昨天有很大进步。

    [原因]

    其实今天工作依然忙碌,早读,上午处理健康数据、电话通知,下午直播课、班会课、班委会等等。晚上8点多,很想看“青春有你”,但我对自己进行了延迟满足:我告诉自己看完了《成为一个更高效的人》20页后,再看“青你”。

    然后我就果断拿起了书,其实到现在,“青你”我今天是没时间看了,也没之前那么渴望了,了解自己的生物钟——我就快瞌睡了。

    延迟满足,很开心帮自己达成了读书计划。

    2.今天看《成为一个更高效的人》第一章意图法则,给我印象深刻的有几点:

    (1)个人成长需要有意为之。

    没有一个人的进步是偶然的,个人成长不是自然而然实现的。不要相信顺其自然就会成功,那有太多的偶然性。而且,我想如果才不配位,即使偶然到人生巅峰,最终也会摔得很惨吧。

    (2)只管去做。

    前天我还告诉闺蜜,觉得自己考研的动力不足。今天,这本书的作者就告诉我——动力不会像闪电一样突然集中你。忘掉动力,只管去做。

    “你最好是在行动中逐渐进入状态并找到感觉,而不是你有了感觉和状态才行动”。所以,行动吧!不管你觉得你该做什么,先开始做吧!”

    不要怕犯错误,犯错误只是做事的另一种方式。

    (3)商业大亨的一次演讲分享:每天起床之前,说50遍“现在就做”。每天睡觉之前,再说50遍“现在就做”。

    以前我会觉得这样的事很傻,但今天我打算试试看。

    (4)如果想成长,想成功,必须付出努力。早上早点起,晚上晚睡一个小时,周末多做点事。

    准备(成长)+态度+机会+行动(为成长做一些具体的事情)=好运气

    为拥有这样的好运气而努力吧!

    3.上午的时间没有高效利用起来,消耗了太多的碎片化的时间。很可惜。

    明日计划:

    1.《成为一个更高效的人》30页

    2.墨墨60词。

    3.开心5星。

    晚安呀,静谧的夜~

    虽然我拍的不咋滴 但是,那夜的湖景真的很迷人 孤单点也无妨~

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