今天的目标是五公里。
昨天是调整上班时间的第一天，早上营业时间改为7：30分，比以往提前了半小时。虽然只是半小时，但还是让早班的同仁感觉不习惯。
工作的事情在工作时间处理，下班后的时间由我支配，昨天坚持跑完十公里，总的感觉还可以。今早起床后，也没什么不适，感觉以毒攻毒见效了。
而且今天早上起床后，身体感觉很轻松，但是今天的跑步任务只有五公里，不打算给自己太大压力。
今天下班后，天气发生变化，好像有冷空气来袭，之前明朗的天空变得阴郁了，心想这不正适合跑步嘛。
今天我提前查看了跑步软件里已报名的赛事，只有一个五公里需要完成的，也正好是我今天的跑步目标。
经历了昨天的那道坎，感觉今天跑步轻松了许多，身体好像激活了。速度依然不快，但是五公里跑下来后，感觉还没跑够，还想再跑一点，按微习惯的要求，即使能跑，也要控制。因此我没有再跑下去，而是绕着操场走了几圈。
跑步，也讲究跑休结合，给身体休养的时间。
今天跑完五公里后，悦跑圈说：你跑完步的样子真帅！哈哈，其实我骨子里还有很汉子的，我喜欢这句话，喜欢被夸很帅。
悦跑圈还说：只要是有意义的事，再晚去做都是有意义的。锻炼这件事，它就是有意义的。坚持锻炼，就是坚持一种健康的生活方式，就是在努力让自己变得更好。
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