此刻,我独自一人躺在床上,全身很轻松,享受独立空间的需要得到了满足。
独处也是一种能力,并非任何人任何时候都可具备。具备这种能力并不意味着不再感到寂寞。 人在寂寞中有三种状态。一是...
A-零步-C,时刻觉察自己(自我倾听,自我连接,自我同理,连接需要,反复做让自己回到零步,也可以同理他人)怎样回到...
影响自我连接的因素有: 1对自己的感受有评判:我不应该生气。我不能太懦弱,应该像个男人,坚强点。 2对自己的恐惧 ...
昨晚学习完“非暴力沟通是聚焦于需要的沟通”后,今天,我们就依据文霞老师的分享,开启连接需要的探寻之旅吧! 首先,我...
世界万物都有连接,人与人之间更是有连接,我们自己与内在的自己也有连接,说说自我连接,在我没有明白 尝到过与自己连接...
今天我们开始第三天的镜子练习。【监控你的自我对话】 【导语】 我们将进入第三天监控自我对话。今天你会进一步学到如何...
2017年10月19日 焦点中网五 分享第三天 原创 张婷 星期四晴 自我效能 自我掌控 自我承诺 自我接纳 ...
你在什么时候感受到生命的存在?我记得有那么一个傍晚,我上天台收衣服,阳光温和地照在我身上,一阵大风吹过,我一时兴起...
莫名其妙的内心不安,遇到事情总想发脾气,过一阵就会出现这样的情况。 感觉内心有一种情绪,有一种不平衡,还有一种害怕...
本文标题:自我连接第三天
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