身体的毒

5身体为什么会生病，因为身体里有了多余的没用的有害的毒素，包括有形的和无形的。

健康的身体在有序运作，吸收氧气，吸收营养精微物质，转化成气血精液供身体使用。那些没用的废气，食物残渣，吸收不了的各种物质，还有外界的风寒暑湿等，各种情绪等等，只要是对身体运转无用且有害的都是毒，也可以说是邪。这些都要排出体外。如果长期不能排出体外，就会影响身体机能的健康运作，产生各种问题，各种病症。

健康的身体有能力筛选，排除邪毒，保证有序运作。排毒的通道应该是有口和外界接触的，比如九窍，比如皮肤。大小便，出汗，眼泪，鼻涕，呼气都是排毒。

毒太多太厉害，或者身体气血不足，经络不通，都会影响排毒的能力。

西医治病是直接杀毒。研究毒，制造能杀毒的药物。或者用刀直接割掉。可是毒是杀不完的，自然界永远存在不利于人体运作的对人体来说是毒的物质。杀完一批还有一批，前仆后继。如果人体没有免疫力，那靠杀毒显然不是长久之计。

其实身体的各种问题病症，一方面告诉我们身体里有毒素了，需要清除，需要预防再次被这些毒素袭击。另一方面也告诉我们，需要补充气血，疏通经络，提高自身免疫力抵抗力。

现在普遍的癌症治疗，手术割掉病灶，化疗药物杀死那些癌细胞。可杀死癌细胞的药物本身也是毒素，也需要人体排出体外的。所以化疗也是自损，能不能恢复全看个人抵抗力强不强，强的就能恢复，不强的自然伤痕累累直到无法维持。

很多名中医开的药方，里面总是配伍着护顾脾胃的药，并且认为有胃气则生，无胃气则死。因为脾胃是直接吸收转化食物制造气血精微的器官，补气血就是在提升免疫力。

对于吃什么好，我现在还没想明白。无论是蔬菜水果还是碳水肉，只要能转化成气血就是好的，同时还要减少废物的产生，因为废物需要运用气血去排出。如何权衡折中取最优，我想还是要感受身体的感受。所以有些中医反对吃寒凉水果，有些人又天天喝蔬果汁，各有各的理由，也各有各的证据。我觉得不能在这个问题上纠缠，否则会跑偏。我们要的是充足的气血和畅通的经络，吃什么不是我们要的结果，只是一个过程，如何选择因人而异，自己去感受。

能确定的对健康有利的就是:保持好的情绪，减少焦虑，忧郁，悲伤，愤怒等不良情绪。这些靠修心。

再就是尽量减少不必要的气血消耗，如熬夜，过度运动，过度用眼用脑，囤积物品等等。

同时经常疏通经络，尽可能保持气血流动畅通。注意脾胃的养护，不过饱过饥过味。