摘录

看到别人快乐，

心中应当真心随喜，

替他高兴。

如果实在生不起随喜，

自己也要懂得克制，

千万不要因嫉妒而发恶愿。

欲望过多，烦恼和忧愁便会接踵而来；外物太杂，眼前和内心就得不到安宁。

做自己就好，这世界本就不完美，学会接受和理解，降低期待，这已经很好了。