亲爱的墨尔本班的助教们：
大家好！此刻是北京时间11:36分，不便于深夜发声，我就用文字来跟大家进行本周的沟通。烦请阅读下面的内容，为能更多地帮助到大家，我的内容会稍有冗长
截至到10月19日共计13天的践行中，我们班整体的打卡时间非常准时，打卡的质量也很高。只是其中1组和2组都有实际打卡次数远低于应打卡次数的学员，需要高度关注了。30天里只有9次不打卡的机会。
从这两周的践行情况来看，还是有家庭对番茄钟、倒计时、青蛙、清单、勋章等工具运用还不太熟悉。在这里帮大家再梳理下：1、青蛙是指对孩子来说很重要又难的事情，一般是指作业。但如果比如练琴对孩子来说也算难，那也算青蛙，可以列进每天的清单里。2、番茄钟是专门用于提高专注力的工具，大多时候用于搞定青蛙。比如一个数学作业的青蛙，被分解成用了三个番茄钟搞定。需要注意的是，番茄钟的初级段位是在“形”上面去培养习惯。包括家长要为孩子提供番茄钟的安静的环境及空间，家里要做好沟通，番茄钟一旦启用，不得随意打扰，一切其他事项需在番茄钟之前做好准备或在番茄钟之后再进行。每一个番茄钟完毕之后，休息时间总结上一个番茄钟的情况，让下一个更高效。这样不断地训练，让孩子尝到番茄钟的高效的甜头。比如以前做数学作业要一个小时，现在一个番茄钟就能搞定。只有体验过高效带来的好处，孩子才会真正明白专注和高效的意义，因为多出了时间去做自己想做的事了。3、倒计时是指计时功能的工具，可以被广泛运用。比如练琴、看电视、吃饭、洗澡等事项，只是做某件事情对时间的一个控制工具。4、清单是指将孩子需要培养的习惯罗列出来，每天按照清单自运行进行。比如放学清单可以将每天回来后的青蛙、玩耍、练琴等计划按先后顺序罗列出来，给孩子参考每天的安排。需要注意的是，清单不宜太复杂、内容需要精简，需要培养的习惯可以重点突出，比如吃完饭收拾餐桌、每天回家练琴、每天回家先做作业等。4、勋章是对孩子执行清单及吃青蛙、运用番茄钟的记录及肯定。只有每天的这些行为有记录，才有发生，日积月累后孩子才会有成就感，体验持续的力量。而过程中的及时肯定与嘉奖也是保护孩子兴趣及热情的最佳方式。
各位助教在本周进行各组周检视时，建议做以下两点：1、重点了解各家庭番茄钟使用的情况，看是否还有疑问或是误区。2、了解每个家庭勋章使用情况（不强迫使用），但有好的方式方法可以相互借鉴。
在两周的践行后，大家已经养成每天坚持打卡的习惯，“形”已经出来了。接下来我们更多的就要在意内容了。请各位助教一定保持每天阅读各家庭打卡内容的习惯，并关注目标达成情况。组内有好的方法就分享和借鉴，发挥群体学习的威力。若有偏差，就及时帮助家庭回归轨道。有问题随时与我联系。
最后，在周检视以后，请各位助教24小时以内及时反馈本周周检视的情况。为避免增加大家的负担，反馈内容不用太多，用微信语音方式私聊我，几句话总结下就可以。这样我就能收到每组践行的大致情况，以及各组的问题总结。
谢谢大家的阅读和配合，感恩大家的陪伴，一起加油！
G42期主班：刘丽娜
2017.10.20
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