昨晚六点上床睡觉，今天清晨一点起床。和台湾漫画大师蔡志忠的作息时间是一样的。他喜欢喝咖啡，每天只吃一餐，喝二十杯咖啡。我每天喝三四小包咖啡，吃三餐。
此刻听到墙上石英表走动的声音，闻到水仙花的香，觉察到头脑中奔腾不息的念头。
寂静中有最丰富的声音，黑暗中有最明亮的光线。平静中最能发现自我，最适合和自己相处，和自己倾心交谈。
自己就是世界，世界不离自心。面对自己就是面对世界，面对宇宙和永恒。
人最不敢面对的就是自己，最看不清的就是自己，最难以忍受的就是自己，最难以迎合的也是自己。
如果我们真的愿意面对自己，认识自己，我们就会热爱修行和写作。而现在真正热爱修行写作的人很少，可见真正面对自己的人太少。
许多人根本不知道修行，许多人的写作也是可有可无，完全凭一时的兴趣，心血来潮才写。这样的态度是不可能取得效果的。
任何事情必须达到热爱的程度，与人生价值和意义联系起来，才会全力以赴变成唯一的热爱，变成信仰，才会成功。
成功是一种信仰。
如果兴趣是唯一的，就是热爱，就是事业，就一定会成功。找到热爱就已经是成功，因为你会百分之百投入身心。
成功是心态，不是结果。
真正的成功者活在当下，欣赏过程，根本不在意结果。而在意结果的没有欣赏过程，不是真正热爱。
许多人感觉兴趣难以坚持，是因为兴趣太多，难以取舍，没有重点。
聪明人的爱好很多，智者的兴趣只有一个。
如果兴趣只有一个，就不存在取舍的问题，轻重的问题，肯定能够持之以恒。
写作就是捕捉念头，修行就是照顾念头。万法归一，不离真心。空能生有，有还归于空。会写作就会修行，会修行就会写作。
人品决定文品，文品体现人品。人做好文章就会写好，写不好文章的根本原因是不会做人。
文字的优秀就是人品的优秀，文字的瑕疵就是人品的瑕疵。
欲提高写作水平，必须在做人的修养上下功夫，从古代圣贤的经典中吸取营养，反省改过，提高生命的境界。
不能超越文字，文字就会变成枷锁。文字的最大意义是没有意义。
写作就是面对自己，找到自己怎么可能没有素材。整天为素材忧虑的人，实际是缺乏静心的功夫，看不住自己的起心动念。
心有挂碍，写作就会困难。打开内心，无所顾忌，就能信马由缰，信口开河，行云流水，瓜熟蒂落，水到渠成。
方法是入门的路径，没有方法不能登堂入室。方法同样是提高的绊脚石，拦路虎。不忘记方法，不放下方法，就不能进入随心所欲的自由境界。
没有掌握技巧和知识不行。知识必须渊博丰富，技巧必须熟练，炉火纯青。
当你无所不知时，就会发现自己一无所知。真正的知识是发现自己的无知。真正的知道是知道自己不知道。
真正的修养是发现自己没有修养，真正的深刻是发现自己的轻薄，真正的智慧是发现自己的愚昧，真正的善良是发现的丑恶。
真正的得是无所得。真正的永恒是没有来，没有去，没有生，没有灭。
技巧登峰造极之时就会发现其实没有技巧，不需要技巧。
技巧是非常笨拙的，虚伪的。在大智慧中没有技巧，真诚则不需要技巧。
提起技巧才能放下技巧，超越技巧。不能放下和超越，是因为从来没有提起过，拿什么放下。
放下必须提起，提起才是真正的放下。会提起就会放下，会放下就会提起。
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