打坐的喜悦

分享日志第213天 2020.1.11

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打坐的喜悦

“生命的真相”，“五蕴禅茶”，“十二因缘”，今日想要分享的内容有好多，不过最难忘的是今天打坐环节，我第一次坐完了全程50分钟，而且进入状态。

这几天每天2次以上长时间的打坐，都没有很好的完成，对于打坐我没有很大信心了。今天开始前我选择了一个很舒适的散盘坐姿，双手叠加，披上毯子保暖，打算能坐多久算多久吧。开始的时候思绪还是会有些跑，很快就回到了人中，关注呼吸，不一会觉得手发涨，慢慢向上延伸，然后脸也开始发涨直至整个头部，接着就是身体有膨胀的感觉了，一直在膨胀在延伸，此时的我如此的巨大，往下俯视有飞机进入云霄那般高，下面的人很小很小。我微微往后靠，后背有股弹力顶着很舒服。就这样一会小一些一会大一些，已经不怕意识跑偏了。我觉得自己像个充气娃娃，满满地能量，整个人发散着光和热。想到了身边的小韦，考虑了几秒钟，我转过身拉起小韦的手，与他手对手，感恩他对我的信任，他一点没逃避，默默与我接着掌，此时我觉得手上一阵阵地热浪涌动，过了会我问他有没感觉，他说有，我们又对接了会，我心中念叨祝福你健康，排除身上的毒素。音乐响起来了，我知道时间到了，就转回了身，头上还是胀胀的，腿一直盘着没有一丝难过，似乎还可以坐下去。小韦他说他能接受到能量，而且头上一直出汗，咳嗽时竟然不痛了，当然这可能只是巧合。

这一坐真正体会到了打坐的法喜，感受到了能量的暴增，感恩老师的引领，感恩整个能量场，感恩自己的坚持。

祝福所有学习打坐的同伴尽快找到享受的感觉并且坚持。祝福三界安平泰！

总是感恩，总是柔和，总是和谐，总是精进，总是立德。感恩您的阅读，带着无我利他的心，带着感恩的心把爱传出去！

打坐的喜悦