关于幸福的思考

【书籍】《幸福的方法》

【标题】关于幸福的思考

【字数】399

001.幸福配得感

我们必须相信幸福是应该得到的，我们必须相信我们的存在是有意义的，因为我们生来就有享受快乐和意义的权利。

002.婚姻是需要经营的

一个美满姻缘的第一要素以及最有挑战性的事，并不是找到那个所谓“合适的人”（我并不相信世界上只有一个真正适合你的人），而是一段你用心经营的亲密关系。

003.拒绝拖延症

完成一项令人愉悦的任务才是最好的休息。事情拖着不去做，看似空闲，其实内心并不放松，

004. 简化生活可以更幸福

心理学家蒂姆·卡瑟通过研究指出：时间上的富裕比物质上的富裕能带给人更多的幸福感。时间上的富裕，代表人们有更多的自由时间去追求对个人有意义的事情，有更多的时间去反思，去享受快乐。相反，时间上的窘迫给人的感觉是经常性的压力、忙碌奔波、工作过量，以及挫败感。

最近目标太多了，几乎没有安静的时间，要开始简化了。

005. 不断思考幸福的定义

什么才能使我快乐？什么对我有意义？我的优势是什么？