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情绪处理1

情绪处理1

作者: 智爱189 | 来源:发表于2022-08-17 07:36 被阅读0次

我摘了一个柚子,给明月玩。奶奶说:是谁摘下来的?还没有熟就给摘了。

我说是我,是我摘下来给宝宝玩的。

她说:怎么就摘下来呢?还没有熟,这个味道挺好吃的。

我就生气了。不高兴了。就说:我不吃好吧,你都吃了。一个柚子,跟要了命一样。

我神情也不耐烦。

我的情绪来源是什么?我就是觉得不就一个柚子嘛,给孩子玩了,又不是怎样了。用得着啰嗦嘛?多大点事呀?柚子比人还重要。感觉没有被重视,没有被关爱到,心里感觉就是不舒服,不开心。生命力有被锁住。气愤,生气的表达我的不满,不开心。

我就是不舒服,一个柚子摘了就摘了,给宝宝玩就给宝宝玩了。这样说,我心会舒畅。

我就是生气,就是不高兴了。一个柚子,又不是没有了,能吃几个嘛?到处都有。至于嘛?那么重要。都不理解我,为什么给摘了。只看到了这个结果,没有去考虑原因。

我就是生气,不开心。就是觉得婆婆不懂我,不理解我。我才说会怼她。我就是对她,让她知道一个柚子而已,那么小气。摘下来给她孙女玩的。都要说。

宇宙妈妈我做错了吗?

宇宙妈妈看到了你的委屈,看到了你渴望被理解,被看到你做这件事的初心和爱。看到你的不在乎这些小事,看到你的温柔,慈悲,为他人着想。你也渴望婆婆也是这样,不纠结这些小事,在小事上能够大方,豁达一些。

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