1月19日第1372天功课：
每天一句爱的表达：我爱我自己本来的样子，我爱我自己。
每天至少一次微笑：做到。
每天至少三个感恩：
1. 感恩天地滋养万物，感恩国家繁荣昌盛，感恩护佑中华，感恩祖先福德护佑，感恩老师传道引领，感恩父母给予的生命，感恩父母养育之恩，感恩爱人的包容和爱，感恩自己觉醒觉悟，感恩公司稳健盈利，给予员工发展的平台。
2.感恩起床打卡后继续睡觉，实在太瞌睡了，看着窗外黑漆漆的夜色，感觉有时候被隔离也是一种幸福。
3.感恩社区上门量体温，告诉我们可以解封了，立即第一时间给领导联系，告知明天去上班，今天做滚动预算。
4.感恩看到付款都没有形成，和业务员联系，这个月要提前出报表，工作往前赶，及时沟通，尽快付款。
5.感恩到了十一点，付款全部完毕，这个月流程正常，把心放下。
6.感恩今天看《输赢》之后，在思考：我们一生中到底在追求什么？到底是结果重要？还是过程更重要？
7.感恩继续看《人生海海》，麦家写了八年写了一部与故乡、与父亲和解的书，让人看的欲罢不能！
8.感恩今天教儿子做碎肉抓饭，好久没有做饭，有些拿不住放多少水，显然，水放多了，好好的碎肉抓饭成了泡米饭，实在不怎么样，先生唠叨个不停，我感觉我在计算内心的阴影面积。
9.感恩家庭生活丰富有趣，家人之间沟通畅通高效，关系中充满爱和信任。
10.感恩和自己讲：我们对自己和人生存有怎样的信念，我们的未来就会变成什么模样！
11.感恩生活在我身上表达出生命、爱和快乐。我的世界里一切都好！
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