古语有云：生命在于运动，这句体育格言是由法国启蒙思想家伏尔泰(1694-1778)提出的。
我们每个人都知道这句话，也都经常放在嘴边念叨，可是，纵观现代人的生活习性、生活的状况和结果，又有多少人真正将这句话用在了自己的生活中呢…？
今天早晨起来小跑晨练，看到几个小区的草场上的运动器械边，很多中老年朋友们在给自己的身体进行锻炼呵护，当时，突然想到了这句话“生命在于运动”，过去看到很多居民小区的长者们在手转健身球、三五成群练个太极健身操，都是非常好的，其实，我们更应该想到的是“身体在于运动”，想想看，汽车的马达、工厂的设备，如果不是时刻在运动，时刻在维护，谁能保证它们不上锈？谁能保证它们不提前老化甚至报废呢？相信没人敢保证！因为，运动是自然界中的衡定律！更重要的还有，晨练运动不仅仅是老人及中年人需要重视的，对于有生活自理能力的孩子、青年人都是非常需要的，因为，人从一出生的第一声哭声，就开始了一生的运动，只是，我们自己忽略了太多太多了…
现代的生活因为经济发展加快了，物质生活提升了，高科技的产品越来越多了，很多人开始对自己懈怠了，不会再去听听自己身体的需求了，从饮食的高油高脂、辣的过瘾、酒要痛快、到睡要睡到自然醒，再到步步为车、懒得活动等一系列现代化的生活节奏，打乱了我们身体的生物钟运行，也打扰了我们身体免疫系统的正常工作，随之给我们带来的就是啤酒海鲜加嘌呤让胰岛素紊乱的糖尿病、三高创造的高血压、血管不通制造了手脚不灵的血栓、牛奶等动物蛋白特别丰富产生的骨质疏松与骨骼疾病、还有更加要命的乱吃药乱打针引发了超级细菌和病毒的癌症的生长环境…，这一切的一切，都让我们在拥有了以后才恐慌、害怕、重复性的花钱买罪受；与其我们自己给自己创造疾病，为什么我们不能给自己预防加强免疫力的提升和好的维护呢？！很多人都排斥保健食品，为什么不愿意接受保健的知识，适当吃些保健食品及加强平时的行为运动和意识调整让我们的生命质量更好呢？今天的晨练让我自己很受启发，所以，有感而发滴写了此文，希望路过的朋友，都能够给自己一个警醒，给身边的亲人一个建议和提醒，让我们每天的生活多一点点快乐和平安，少更多以后不必要的牵挂和担心！运动是最便宜最直接的健康保障，运动更是无价的健康导师！让我们全民总动员，让生命运动起来！！！
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