如何保持身心的状态同时在线？
只要我们在找到外部需求、个人力量和个人兴趣结合的点、确定要做的事，就立刻行动，加倍投入一定能达到理想状态。
内心的热忱是最好的精力源泉，通过微小的成功创造人生意义，让工作成为目标而不仅仅是一个场所。追求意义更多地表达的是对别人的奉献和影响，而追求幸福体现的就是为“自己好”。
我们每天做的事，成为更宏大目标的一部分，就会获得意义。具体方法有两个，一是让兴趣和意义在工作中得到结合，二是把梦想与工作结合。
经常和你互动的那个人，对你的生活状态和幸福感会产生非常大的影响。物理上的距离对人际关系的影响远比我们想象中大得多。人际关系的维持和快乐的传播更依赖社交联系的频率而不是深度。如果你想保持精力充沛，做个快乐的人，就要多和那些精力旺盛、积极乐观的人接触，信任的基础是重逢。
多赞扬和鼓励，才有可能创造出正面的互动。只有吃好、睡好，我们的身体才能获得正向能量。
精力管理就像长跑一样，是一件需要持续发力的事情，面对这种需要持续坚持的事情，越简单的方法才越有效、越容易坚持。
《你充满电了吗》金句：人最大的成长和发展潜力存在于自己天生擅长的领域。
用营销的框架思维思考问题？
学了那么多营销知识，可还是落不了地，这不是你学的知识没有用，也不是学的太少，而是你没有把零散的知识形成解决问题的框架。即使学的再多，当面临具体营销问题时，你依然是不知道从哪入手。
市场营销的主要目的就是为顾客创造价值，从而获得顾客回报。而市场营销的4P理论，即产品、定位、渠道、促销正是构建顾客价值、理解顾客价值、传递顾客价值以及沟通顾客价值的最好的通道。
理解顾客对产品的真正需求才能建立稳固的顾客关系，销售和广告仅仅是市场营销的冰山一角，市场营销就是管理有价值的顾客关系。
在挖掘顾客价值和维护顾客关系方面，市场营销过程的5个步骤，首先理解市场与顾客的需求；其次设计顾客导向的营销战略；第三，制定整合的市场营销计划和方案；第四，建立顾客关系；最后，获得顾客回报。
顾客对产品价值的认知设定了产品的价格上限。批发商和零售商是传递顾客价值的主要渠道。促销不只是降价让利，实质上是一种沟通活动。
营销方案往往以组合策略的方式实施，掌握整体框架能让你的方案更周全，每个人都能快速找准解决问题的切入点。
《市场营销原理》金句：营销不是一个动作，而是一个体系，一个较为漫长的过程，一整套分阶段实施的动作。
如何把握发展趋势？
如果没有远见，就看不清未来，就不会有明确的目标，也就不会获得拼搏的动力。七个预见未来的方法：
1、追随硬趋势：发现那些未来一定会发生的变数，从确定性开始，并跟着它行动。
2、在拐点之前发力：洞察先机，着手准备，慢下来思考，一年，三年、十年后会出现的问题，让你领先对手。
3、革自己的命：一定要在看到趋势之后，抛弃过去的累赘进行变革。
4、找到真问题：跳出现在的问题，去找到背后的真相，那些导致困难的真正难题。
5、不走寻常路：前人走过的路是容易的，如果想要获得成功，走一条没有人想到的路反而更快。
.6、旧瓶装新酒：旧瓶装新酒的意义在于发现隐藏在我们内心深处那些根深蒂固的观念，看看他们是不是可以被改变。
7，你有什么梦想：我们期待未来，将自己投射到未来，再从未来回过头看看现在的自己。每周用一个小时，专注于洞察未来，探索未来，生活在未来。
培养远见力、把握发展趋势，看到不易察觉的机遇，决定着我们能否成功。找到自己的位置，看看未来的样子，洞察先机，先人一步！
《理解未来的7个原则》金句：缓慢的改变和快速的改变并没有什么用处，真正有用的在于革命，革自己的命。
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