情绪
情绪是由外在的人或事导致的，当然如果我们拥有了情绪，要么我们就会开始内在的个人思考或者内在的内耗。
我们的宠物会有情绪吗？观察宠物的情绪或者他们的行动，我们可以得出结论，曾经有一个人做过一个实验，就是让宠物的主人做一个表演，假装他有了新的小狗，并且抚摸那个小狗玩具，结果他的宠物就上前把那个玩具狗给撕了。举这个例子，我们可以推测出宠物是有情绪的。小狗或者其他动物会有妒忌心，因为他们有自己的大脑。行为是情绪的反应。
我们应该如何理解动物的情绪，我认为可能是进化出来的。
为什么人类或者动物会有情绪呢？情绪的产生与什么有关呢？课上说情绪的产生，可能与自己的预期没有达到，或者是因为外界环境的干扰而产生的。通过外在刺激不同的人，会有不同的自我主观体验。外在的情绪表现其实就是表情生理唤醒指的是情绪产生的生理反应，就比如哭泣就是一种当然，人类至今也不知道为什么人类在产生情绪的时候会哭。
情绪的外在表达有动作和表情的。我们有的表情，有微笑皱眉，或者古代人还会有一些其他的表达方式，就比如写诗，现代人也会有其他的表达方式，比如发朋友圈等等。很多人因为情绪的影响，面部表情，走路姿态或者动作姿态，或者说话语调都会有相应的变化。
人会先受到外部刺激，然后拥有主观体验，然后有内部心态。虽然有些人可能没什么外在的表现，但是内心却十分波涛汹涌，这是一种生理唤醒，就比如我们在遇到很生气的事情的时候，可能会血压飙升，或者心跳加速。
人与外界的互动产生情绪之后，大脑的不同区域会开始运转。
人类的大脑可以分为爬行脑，理性脑和情绪脑这三个部分，爬行挠就是本能层面的人的大脑，理性脑就是心理层面的人类的大脑，而情绪脑就是理性层面的人的大脑。大脑是没有包含德性层面的，我们需要自己去提升，历练。爬行脑的作用是让我们人活着理性脑的作用，是让我们区别于其他的动物对外部产生看法，情绪脑的作用是让我们拥有思维能力，就比如知道1+1=2。我认为我写作文用到了情绪脑。
远古的人类开始可能情绪没有我们现在的丰富。最开始的人类是信奉神明的，多数是信奉神明的。他们会由外在的天灾刺激他们产生恐惧的心理，然后转化成自我感受，认为天上肯定有个东西在下达命令，然后外部的表达就是开始信奉神明。人的力量很弱，所以最开始的时候人会将天的力量寄托给神，而人类会交换与神的筹码，人们认为如果人类向神明祈祷，那他们就可以获得更多的力量。
情绪是随着人类的社会发展而发展的。
而当人类开始了祭祀人类，就将信奉神明转化到了信奉曾经的人，这就说明人类越来越相信自己的能力了。
婴儿的情绪代表的是个体的成长，婴儿最开始有情绪是一个本能性的生理需要，人类在不断的生长情绪在不断的丰富，于是人类有了喜怒哀乐。听说人类有良好的情感体验，就可能会有助于婴儿成长。
随着年龄增长，我们的情绪会越来越复杂，我们开始有了无助内疚等等奇怪的情绪，在不同的情境下，我们会有不同的体验。情绪与情感是有连接的。最开始的婴儿有基本情绪也就是喜怒哀乐，然后我们在人类在成长的过程中，生命的变化过程中，我们开始有了复杂情绪，而多数的灵长类动物都没有了这些情绪，我们开始可以羞耻自豪等等，通过人与人的交流，我们的感情会越来越微妙。
生活中的情绪除了基本情绪和复杂情绪之外，还有其他的情绪，不同的环境，可以给予人们不同的情绪体验，性格也会导致人类的情绪不一样，这是人与人的区别稳定的情绪，也就是所谓的心境，它是一种长期的状态，有些人会长期处在暴躁的状态之中，不管他所处的环境是有多么的平淡。
而还有种情绪是弥散性的，它失去感染性的情绪，就比如说悲伤。
激情也算是一种情绪，他是很短暂的爆发性也是很强的，给人带来的有积极性的一面，也有消极性的一面，这得看我们怎么利用它。
应激反应可以说积极的一面是急中生智，消极的一面是惊慌失措，他是高度紧张的，难以应对的。通常我们遇到恐怖的事情的时候，就会有应激反应。就比如看鬼片的时候我们会尖叫。
以上是情绪的分类。
我们应该如何对待我们自己的情绪呢？我们应该理解接纳自己的情绪。我们还需要分析疏导自己的情绪，不断的分析之下，我们可以成为更好的自己。
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