这几天通过主动记录时间、主动避免浪费、主动复盘等方式，提高了时间敏感度，保证了时间的高效利用，为了持续巩固成效，我继续从两个方面对自己的时间管理进行复盘。
一、值得肯定的事情
1.时间记录。只要没启动就焦虑，只要没连续记录就懊悔，我知道焦虑、懊悔除了徒增压力，没有任何帮助。目前我采取的策略比较简单，就是“先完善再完美、立即改变最终实现“。所以在记录上我再不追求连续性，只是要求自己想到了，就立即记录，确保习惯的逐步恢复。
2.定期反思。可能是近期对时间关注比较多，我几乎每时每刻都在考虑自己是否在浪费时间。这种时刻反思的好处，就是能不断地强化我对时间管理敏感度。在成果、问题中发现改变的途径。
二、亟待改进的事情
为了将“践行”做到机制，我在这部分除了要谈问题，更要注重“立即改变、持续完善”，在措施上出狠招。
1.时间记录。继续按照“先完成再完善，持续追求完美”的要求，对今天存在的未及时记录等问题立改。每半天用一句话复盘上午的时间记录情况。
2.要事处理。可能是天生懒惰，虽然列了要事，但是在执行的时候，操作的不是特别好，对自己的懒惰放任不管，直接导致了要事处理不及时，影响了后续的工作。具体的整改措施如下，将有道云每日记录分为两部分，第一部分为闪念记录。第二部分是要事清单，上面列出当天的要事。如果自己精力有限，可以只完成一件要事。
3.避免浪费。目前浪费主要存在两个方面，第一就是手机，第二就是谈话。
以前一直担心手机续航问题，所以停止了“远离手机”APP的长期管控措施，根据自己最近的表现，我觉得还是有必要恢复一些。一是从上午12点至凌晨5点启动管控，并提供一次免费解锁服务。如果出现利用免费解锁放纵的行为，永久取消。二是要对使用情况进行小范围的复盘，可以放到中午小复盘，也可能放到次日早上的大复盘。
最近我发明了利用回帖的方式，提高输出能力。其实我完全可以给自己一个限定，每次工作交流不超过3句，专题发言不超过30秒。用回帖要求不断固化自己发言习惯，不断倒逼自己输出高质量的语言。
三、综述
时间记录能让我时刻保持敏感度。时间控制能让我看到正向反馈。今天的经验要点就两条“立即整改、及时复盘”。
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