差点忘了更

吃完晚饭八点多了，消化消化食，教媳妇做健腹轮 全程对核心要求太高她做不来，瑜伽垫，让媳妇做半程的，练习健腹轮对腰腹部肌群很有好处。

锻炼完毕，和媳妇唱了一会儿歌，看看九点多了，身上出汗去洗了个澡，上床刷了会手机要睡觉了，猛然间想起来还没日更，赶紧凑了几个字。