一、我的三个标签：
①家庭教育新理念践行者；
②身心灵成长的追寻者；
③时间管理的践行者及终身学习者；
二、践行90天的三个目标：
①坚持早睡早起，每星期跑步3次；
②认真完成线上2.0易效能所有作业，和伙伴们共同践行奇迹发生；
③在确保身体健康情况下，保持到去年夏天的体重，实现年初的关键词成长、健康、美丽、自主驾车。
三、【周作业】
（一）本周作业:
1、完成上周检视，阅读并简书输出《如何学习》第三章节的读书心得；
2、听微课了解全息能量养身桶相关知识，本周通过认真按时做桶，已有条理反应，打通微循环持续了一周消肿，一身轻松，改善了从小到大的手脚冰凉，由以前的血压60---90，调理成了90——120，医生说是正常的中间值，开心；先生的脚气不知不觉调理好了；更可喜的是闺蜜的脸上雀斑淡了许多，背上多年的疙瘩已消失 ，再瘦一点，就可以实现穿吊带的梦想，还有乳晕变为粉色，昨天去美容院，我打电话在给家人说养身桶的效果，院长听到很感兴趣，打问不停，想嫁接到美容院，可以互动，双赢，我帮忙咨询，对方说完全可以，日行一善完成，真为她高兴，高科技在我们之间发生着奇迹，真是平民消费，贵族享受。
3、本周认真反复品读《如何阅读》的工具内容，练习课后作业，掐时间一次次刷新阅读速度，刻意练习继续；
4、本周休年假，在家里搞5S，儿子表示妈妈终于可以全身心的陪伴他，他很安心，原以为青春期的孩子更向往伙伴们的玩耍，没想到亲情的陪伴如此重要；
5、单位体检，各项指标趋于健康值，子宫肌瘤再三确定已自行消失，大概与作息时间的调整和运动已很大关系，感恩身体的自愈。
6、和儿子有效沟通很愉快，终于答应出去参加弟子密训，两天一夜收获蛮大的，回来给我分享记笔记的心得及不在状态同学的所作所为，再次惊叹儿子明辨是非的能力，懂得做事背后的意义，开心。
（二）下周作业：
1、持续精进写晨间日记内容 ，分两部分完成，早间写三只青蛙，头一天写感恩和确信，做到认真记录、计划、反思、执行；
2、坚持利用《如何阅读》的方法反复刻意练习，提高专注力和读书速度，攻克阅读慢，字字句句认真理解的坏习惯，要预览，扫读和跳读，挑重点读，知大概意思和核心，扩大阅读量；
3、检视本周个人目标与易效能践行90天目标达成情况，将练车纳入硬性；
4、每日晨间感恩冥想。
5、听《爱与界限》书籍3篇，《樊登读书会》3篇，并通过记笔记提升吸收效果。
6、完成新房子的清理。
7、密切关注儿子最近学习，交友，饮食及运动状况。
8、休年假，完成身体排毒和护肤保养。
9、古尔邦节放假3天，争取到南疆观光。
四、【月目标】
1、学习目标：完成樊登读书会听书学习15本。
2、工作目标：完成预盘点与正式盘点，及加油站考核，提供劳动竞赛指标；
3、效能目标：早起、早睡、进食7分、运动；
4、体重成功减重至62公斤；
5、每天坚持用咸盐热水泡脚，如新SP洗脸机净肤，用新鲜的柠檬片擦脸。
【周反思及不足之处】
1、本周休假，晚睡，影响早间运动，精力不足睡回头觉；
2、《如何阅读》未按章节按时读完，未按自己规定在晨间完成，输出心得不够深入；
3、与孩子沟通未完全做到聆听，着急时使用了指令性的语言，还好自己当时有察觉。
4、这周做养身桶好转反应基本消失，立秋后未看杨丝雯，也没帮助到她。
5、休假期间明天的三只青蛙任务不够艰巨，有时还未完成，放松时有发生。
以上不足之处，立即整改。
先完成，再完美，铭记健康是一种责任，绝不辜负美好年华，行动才是最好的学习力！！！
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