前一段时间，早上起床后，发现母亲走路或者干一些小活后，仔细听一下，就会发现呼吸的声音比较粗。
认真查找原因，应该是肺活量不够，导致呼吸急促。
自己在早些时候给母亲买过心肺呼吸训练器，但是她用过一段时间后，也就放下了。
最近这一段时间，母亲每天上午做记住呼吸训练，下午做几组呼吸训练。
时间大概持续了也就1个月左右，昨天晚上，陪母亲吃饭时，母亲突然说，自己现在吃饭比以前多了。
想一想也是，其心肺功能变得好一些，血氧浓度高，人精气神好了，活动量大了，吃的肯定多，也会形成正循环。
慢慢来，慢慢滴加强锻炼，昨天又买了一个体脂秤，测了一下自己和母亲的体脂，有些偏高，需要注意。
还在某鱼上面买了一个血氧测量运动手表，给自己测试同时也测试一下母亲的，这样能够更好的发现锻炼的效果。
学习可以慢慢滴拓宽自己的边界，没有什么难的，只要懂了背后的道理，去践行，慢慢滴，慢慢滴，总有一天会突然的变得更好一些。
课间休息，在群里和大家分享了一点自己的感悟，如果大家对投资感兴趣的话，可以关注香港资本市场的头部标的，建议只买头部标的，可以每周或者每月、每季度进行定投，定投时长需5年以上，最好10年，很多优秀标的能够实现年化复合收益率20%以上，需要注意的是，很少有人去做，并且，很少有人能够做到持有5年以上甚或更长时间。投资圈里有个标准，定投10期以上（期以年计算），或者标的实现10倍以上收益，才算一名合格的入门投资者，定投策略是最简单的威力最大的策略，共勉。[握手][抱拳]
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